英文原文
Goal identification strategies in Solution-Focused Brief Therapy (SFBT) for trauma survivors focus on building resilience and fostering hope. These strategies help individuals move beyond their traumatic experiences by identifying small, achievable goals that align with their values and strengths. Techniques such as the miracle question, scaling questions, and exception-finding are used to explore what a better future might look like and to highlight existing resources. This approach emphasizes the survivor's capacity for change and growth, promoting a forward-looking perspective that reduces the impact of trauma. By concentrating on solutions rather than problems, SFBT empowers trauma survivors to take active steps toward recovery and well-being.
中文翻译
焦点解决短期治疗（SFBT）中针对创伤幸存者的目标识别策略侧重于建立韧性和培养希望。这些策略通过识别与个人价值观和优势相符的小型、可实现的目标，帮助个体超越创伤经历。使用奇迹问题、刻度问题和寻找例外等技术来探索更好的未来可能是什么样子，并突出现有的资源。这种方法强调幸存者的改变和成长能力，促进一种前瞻性的视角，减少创伤的影响。通过专注于解决方案而非问题，SFBT赋予创伤幸存者采取积极步骤走向康复和幸福的能力。
文章概要
本文介绍了焦点解决短期治疗（SFBT）中用于创伤幸存者的目标识别策略，包括奇迹问题、刻度问题和寻找例外等方法。这些策略旨在帮助幸存者建立韧性、培养希望，并通过设定可实现的小目标来促进康复，强调解决方案和未来可能性。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：想象一下，如果你经历过一些很可怕的事情，比如受伤或失去亲人，焦点解决短期治疗就像一位超级英雄教练，教你如何找到小小的目标，比如今天多笑一次或和朋友聊聊天，来慢慢变得更强壮和快乐。它用一些有趣的问题，比如“如果明天一觉醒来，一切都变好了，你会注意到什么？”来帮你看到希望，而不是一直想着难过的事。
焦点解决心理学理论评价：从焦点解决心理学的角度来看，这些目标识别策略完美体现了该理论的核心原则，如关注解决方案而非问题、利用个体现有资源和优势，以及强调未来导向。通过奇迹问题等技术，治疗师帮助创伤幸存者构建积极的愿景，这不仅能增强他们的自我效能感，还能促进心理韧性的发展。这种赞美幸存者内在能力的方法，避免了病理化标签，而是聚焦于他们的成长潜力和可能性。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：这些策略可应用于心理咨询、创伤康复中心、学校辅导、社区支持小组、职场心理健康项目、家庭治疗、在线治疗平台、自助书籍、培训工作坊和公益组织。它们可以帮助人们解决以下十个问题：1. 难以设定康复目标；2. 感觉被创伤困住无法前进；3. 缺乏希望和乐观感；4. 自我价值感低下；5. 人际关系因创伤而紧张；6. 日常功能受损；7. 应对压力能力不足；8. 未来规划迷茫；9. 资源利用不充分；10. 成长动力缺乏。