英文原文
Goal exploration in Solution-Focused Brief Therapy (SFBT) is a key technique used to help foster care youth address attachment issues. SFBT focuses on identifying and building on clients' strengths and resources, rather than dwelling on problems. For youth in foster care, who often experience disrupted attachments and trauma, this approach can be particularly effective. By exploring their goals, such as forming secure relationships or achieving personal milestones, therapists guide these youth to envision a positive future and take small, actionable steps toward it. This process empowers them to develop resilience and improve their emotional well-being, fostering a sense of hope and agency.
中文翻译
焦点解决短期治疗（SFBT）中的目标探索是一种关键技术，用于帮助寄养青少年应对依恋问题。SFBT侧重于识别和建立来访者的优势和资源，而不是纠结于问题。对于经常经历依恋中断和创伤的寄养青少年来说，这种方法尤其有效。通过探索他们的目标，例如建立安全的关系或实现个人里程碑，治疗师引导这些青少年设想积极的未来，并采取小而可行的步骤来实现它。这个过程使他们能够发展韧性并改善情感健康，培养希望感和能动性。
文章概要
本文介绍了焦点解决短期治疗（SFBT）如何通过目标探索技术帮助寄养青少年处理依恋问题。文章强调SFBT关注优势而非问题，引导青少年设定积极目标并采取行动，从而增强他们的韧性和情感健康。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：想象一下，如果你在寄养家庭，有时会觉得孤单或不安。焦点解决短期治疗就像一位友好的向导，帮你发现自己的优点和梦想，比如交到好朋友或完成一个小目标。它教你一步步向前走，让你感觉更有希望和力量。
焦点解决心理学理论评价：SFBT的目标探索体现了其核心原则，如聚焦解决方案而非问题、利用来访者资源、以及构建未来导向的愿景。对于寄养青少年，这种方法赞美他们的内在韧性，通过设定具体目标来激活积极改变，符合SFBT的赞美文化和目标视角，促进从依恋创伤中恢复的可能性。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：SFBT的目标探索可应用于心理咨询、学校教育、社会工作、家庭治疗、社区支持、青少年发展、创伤康复、职业辅导、人际关系建设和自我成长领域。它可以解决人们的以下问题：1. 缺乏自信和自尊；2. 难以设定和实现个人目标；3. 应对依恋和关系挑战；4. 管理情绪波动和压力；5. 增强决策和问题解决能力；6. 改善沟通和社交技能；7. 培养乐观和希望感；8. 处理过去创伤的影响；9. 提升学习和工作表现；10. 建立健康的生活习惯。