英文原文
Miracle questions are a core technique in Solution-Focused Brief Therapy (SFBT), widely used to help individuals envision a future where their problems are solved. In family dynamics, this approach can transform interactions by shifting focus from conflicts to possibilities. For example, a therapist might ask, "If a miracle happened overnight and your family issues disappeared, what would be the first small sign you'd notice in the morning?" This encourages family members to collaboratively describe positive changes, such as improved communication or shared activities, fostering hope and actionable goals. Research shows that applying miracle questions in family settings enhances resilience, reduces blame, and promotes cooperative problem-solving, making it a valuable tool for therapists working with diverse family structures.
中文翻译
奇迹提问是焦点解决短期治疗（SFBT）中的核心技术，广泛用于帮助个人设想问题解决后的未来。在家庭动态中，这种方法可以通过将焦点从冲突转向可能性来改变互动。例如，治疗师可能会问：“如果一夜之间发生奇迹，你们的家庭问题消失了，早上你们会注意到的第一个小迹象是什么？”这鼓励家庭成员共同描述积极的变化，比如改善的沟通或共享的活动，从而培养希望和可操作的目标。研究表明，在家庭环境中应用奇迹提问能增强韧性、减少指责并促进合作解决问题，使其成为治疗师处理不同家庭结构的宝贵工具。
文章概要
本文介绍了奇迹提问在焦点解决家庭治疗中的应用，强调其通过引导家庭成员设想问题解决后的积极未来，来促进沟通、减少冲突和设定实际目标。关键词包括奇迹提问、家庭动态和焦点解决心理学。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：想象一下，如果有一天早上醒来，家里的争吵都消失了，你会看到什么小变化？比如大家更愿意聊天或一起玩，这就像魔法一样，让家庭变得更开心。
焦点解决心理学理论评价：奇迹提问体现了焦点解决心理学的核心理念，即关注解决方案而非问题本身，通过构建积极愿景来激发家庭的内在资源和改变动力。它赞美了家庭成员的协作能力和未来导向思维，强化了目标实现的可能性。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：奇迹提问可应用于家庭咨询、学校辅导、社区干预等领域。它能帮助人们解决以下十个问题：改善亲子沟通、减少兄弟姐妹冲突、增强家庭凝聚力、处理离婚后家庭调整、支持单亲家庭、应对青少年叛逆、缓解家庭压力、促进跨代理解、培养家庭感恩文化、设定共同家庭目标。