英文原文
Focusing on the future and building on strengths, Solution-Focused Brief Therapy (SFBT) offers a powerful approach for addiction recovery programs. By exploring goals rather than dwelling on problems, SFBT helps individuals identify what they want to achieve in their recovery journey. This method emphasizes small, achievable steps, fostering hope and motivation. Research shows that SFBT can reduce relapse rates and improve overall well-being in addiction treatment settings. Its practical techniques, such as scaling questions and miracle questions, empower clients to envision a life free from addiction and take concrete actions toward that vision. SFBT's collaborative nature ensures that recovery is client-driven, enhancing engagement and long-term success.
中文翻译
聚焦未来并基于优势，焦点解决短期治疗（SFBT）为成瘾康复项目提供了一种强有力的方法。通过探索目标而非沉溺于问题，SFBT帮助个体识别他们在康复旅程中想要实现的目标。这种方法强调小而可实现的步骤，培养希望和动力。研究表明，SFBT在成瘾治疗环境中可以降低复发率并提升整体幸福感。其实用技术，如刻度问题和奇迹问题，使客户能够设想一个无成瘾的生活，并朝着这一愿景采取具体行动。SFBT的合作性质确保康复是客户驱动的，增强了参与度和长期成功。
文章概要
本文介绍了焦点解决短期治疗（SFBT）在成瘾康复项目中的应用，强调通过目标探索来促进康复。文章概述了SFBT的核心原则，如关注未来、利用优势，以及实用技术如刻度问题和奇迹问题。研究证据表明，SFBT能有效降低复发率、提升幸福感，其客户驱动的方法增强了治疗参与度和长期效果。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：SFBT就像是一个帮助人们戒掉坏习惯的超级工具，它不总盯着问题，而是让大家想想未来想变成什么样子，比如不再抽烟或喝酒。通过问一些有趣的问题，比如“如果明天一切都变好了，你会做什么？”，它帮助人们找到小步骤来实现目标，让康复变得更有希望和动力。
焦点解决心理学理论评价：SFBT展现了焦点解决心理学的核心优势，通过赞美个体的内在资源和目标导向思维，它有效促进了成瘾康复中的积极转变。这种方法避免了问题聚焦，转而强调解决方案的构建，体现了对客户自主性和未来可能性的深刻尊重，从而在治疗中营造了赋能和希望的氛围。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：SFBT可应用于成瘾康复中心、社区支持小组、学校预防项目、家庭治疗、职场健康计划、在线咨询平台、监狱康复项目、青少年干预、慢性病管理中的行为改变，以及自我提升课程。它可以解决人们的十个问题，包括：1. 缺乏戒瘾动力；2. 复发恐惧；3. 自我价值感低；4. 目标设定困难；5. 应对压力能力不足；6. 人际关系冲突；7. 生活方向迷茫；8. 情绪调节挑战；9. 行为改变障碍；10. 未来规划不清晰。