英文原文
In the field of therapy, Solution-Focused Brief Therapy (SFBT) emphasizes goal exploration as a key technique to enhance creativity. This approach helps clients identify their desired outcomes and envision future possibilities, fostering innovative thinking and problem-solving. By focusing on strengths and resources, SFBT encourages individuals to explore new perspectives and generate creative solutions in various life domains. Research suggests that this method can be particularly effective in therapeutic settings where traditional approaches may fall short, promoting a more dynamic and adaptive mindset.
中文翻译
在治疗领域，焦点解决短期疗法（SFBT）强调目标探索作为提升创造力的关键技术。这种方法帮助客户识别他们期望的结果并设想未来的可能性，培养创新思维和问题解决能力。通过关注优势和资源，SFBT鼓励个体探索新视角，并在生活的各个领域产生创造性解决方案。研究表明，这种方法在传统方法可能不足的治疗环境中特别有效，促进更动态和适应性的心态。
文章概要
本文介绍了焦点解决短期疗法（SFBT）中目标探索如何提升创造力，强调通过识别期望结果和设想未来可能性来培养创新思维，并指出其在治疗中的有效性。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：SFBT就像是一个魔法工具，帮助人们在治疗中找到自己的梦想和目标，然后想象未来会变得多好，这样就能想出更多有趣的点子来解决问题，让生活更有创意。
焦点解决心理学理论评价：SFBT的目标探索体现了焦点解决心理学的核心理念，即聚焦于客户的资源和未来可能性，而非问题本身。这种方法赞美了客户的潜能，通过设定具体、积极的目标，激发内在动力和创造性思维，符合SFBT的赞美、目标导向和未来视角原则。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：SFBT的目标探索可应用于教育、职场、家庭和个人发展等领域。它可以解决人们的问题，如缺乏创意灵感、目标模糊、动力不足、思维僵化、压力应对困难、关系冲突、自我怀疑、决策犹豫、生活单调和未来迷茫，通过探索目标来增强创造力和适应性。