英文原文
Exception-finding questions are a key technique in Solution-Focused Brief Therapy (SFBT) that help clients identify times when their problems are less severe or absent. By exploring these exceptions, therapists can uncover client strengths and resources, fostering a sense of progress and hope. This approach shifts focus from problems to solutions, empowering clients to build on their successes. Research shows that using exception-finding questions can enhance therapeutic outcomes by promoting self-efficacy and goal attainment. In practice, these questions are applied in various settings, such as counseling, education, and workplace coaching, to support positive change.
中文翻译
例外提问是焦点解决短期治疗（SFBT）中的一项关键技术，帮助客户识别问题较轻或不存在的时候。通过探索这些例外，治疗师可以发现客户的优势和资源，培养进展感和希望感。这种方法将焦点从问题转向解决方案，赋能客户基于成功进行建设。研究表明，使用例外提问可以通过提升自我效能和目标达成来增强治疗效果。在实践中，这些提问应用于多种场景，如咨询、教育和工作场所辅导，以支持积极变化。
文章概要
本文介绍了焦点解决心理学中的例外提问技术，用于识别客户进展。它解释了例外提问如何帮助发现客户的优势和资源，促进从问题到解决方案的转变，并应用于咨询、教育和工作场所等领域，以增强治疗效果和支持积极变化。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：例外提问就像在找那些你感觉问题没那么严重或者甚至消失了的时刻，比如你平时做作业很慢，但有一次特别快就完成了。通过发现这些好时候，我们可以学到你的优点和办法，让你更有信心和希望去面对挑战。
焦点解决心理学理论评价：例外提问体现了焦点解决心理学的核心理念，即关注客户的资源和解决方案而非问题本身。它赞美客户的内在能力，通过识别例外时刻来构建目标导向的对话，强调未来可能性和积极变化，符合SFBT的赞美、目标视角和未来可能性原则。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：例外提问可应用于心理咨询、学校教育、职场辅导、家庭关系、个人成长、社区支持、健康管理、团队建设、危机干预和康复训练。它可以解决人们的十个问题，如提升自信心、改善沟通技巧、减少焦虑情绪、增强问题解决能力、促进目标设定、培养积极心态、加强人际关系、提高学习效率、管理压力和支持行为改变。