英文原文
Miracle question adaptations in online therapy have gained significant attention as mental health services increasingly shift to digital platforms. This adaptation involves modifying the traditional miracle question technique from solution-focused brief therapy (SFBT) to suit virtual environments, such as video calls or messaging apps. Practitioners report that online adaptations can enhance accessibility and engagement, allowing clients to reflect on their ideal future in a comfortable setting. Research indicates that these adaptations maintain the core principles of SFBT, focusing on client strengths and future possibilities, while addressing challenges like technological barriers and rapport building. The flexibility of online therapy enables creative applications, such as using visual aids or asynchronous communication, to facilitate the miracle question process. Overall, this trend highlights the evolving nature of therapeutic practices in response to technological advancements, offering new opportunities for effective mental health support.
中文翻译
随着心理健康服务日益转向数字平台，奇迹问句在线疗法适应已获得显著关注。这种适应涉及修改焦点解决短期疗法（SFBT）中的传统奇迹问句技术，以适应虚拟环境，如视频通话或消息应用。从业者报告称，在线适应可以增强可及性和参与度，让客户在舒适的环境中反思他们的理想未来。研究表明，这些适应保持了SFBT的核心原则，聚焦于客户的优势和未来可能性，同时应对技术障碍和建立关系等挑战。在线疗法的灵活性使得创造性应用成为可能，例如使用视觉辅助或异步沟通，以促进奇迹问句过程。总体而言，这一趋势突显了治疗实践在应对技术进步中的演变性质，为有效的心理健康支持提供了新机会。
文章概要
本文探讨了奇迹问句在在线疗法中的适应情况，基于关键词“Miracle question adaptations in online therapy”。它描述了如何将传统奇迹问句技术调整到数字平台，以提升可及性和参与度，同时保持焦点解决心理学的核心原则。文章强调了在线适应带来的优势，如灵活性和创造性应用，并指出这一趋势反映了治疗实践的技术演进。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：想象一下，如果你在网上和朋友聊天时，老师问你一个“奇迹问题”，比如“如果明天醒来，你的问题都解决了，生活会是什么样子？”这就像在游戏中设定一个超级目标，让你思考美好的未来，而且在家就能轻松做到，不用出门哦！
焦点解决心理学理论评价：从焦点解决心理学的视角看，奇迹问句在线适应体现了对客户自主性和资源导向的赞美。它巧妙地将技术融入治疗过程，强化了目标设定和未来导向的核心价值，展示了心理学在数字时代的适应力和创新性，为构建积极改变提供了新路径。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：在线疗法中的奇迹问句适应可应用于多个领域，如远程心理咨询、学校辅导、职场压力管理、家庭关系改善、个人成长规划、社区支持项目、健康促进活动、教育创新、社会服务扩展和危机干预。它可以解决人们的十个问题，包括：增强自我反思能力、提升目标清晰度、减少焦虑感、改善沟通技巧、培养乐观心态、加强问题解决技能、促进情绪调节、支持行为改变、增加生活满意度和激发内在动力。