事件总结
王先生和妻子在对话中展现出对孩子成长的高度关注，他们共同意识到工作压力导致陪伴时间不足，进而影响了孩子的语言表达、注意力集中和学习成绩。这对父母对孩子的身心健康和学业发展抱有明确期望，希望孩子能够健康快乐成长并取得学业成功。尽管在交流过程中出现了相互指责的短暂矛盾，但双方很快回归到共同解决孩子问题的核心焦点上，体现了维护家庭和谐的强烈愿望。他们面临的主要挑战在于如何在繁忙的工作与家庭责任之间找到平衡点，这需要具体的行动方案来协调时间分配，确保高质量的亲子互动。
焦点分析
焦点解决短期治疗（SFBT）中的“例外询问”技术在此案例中展现出显著价值。该技术通过探寻问题不存在或程度减轻的特殊时刻，帮助当事人发现自身已有的解决问题的资源和能力。在王先生和妻子的对话中，虽然他们主要关注陪伴不足的问题，但SFBT实践者会引导他们回忆那些即使工作繁忙也能有效陪伴孩子的“例外时刻”，比如某个周末他们成功放下工作全心陪伴孩子，或者某次晚餐时间的高质量互动。
这种技术的特点在于其积极导向和资源取向，它不相信问题是持续不变的，而是认为总存在问题较轻或不存在的情境。应用范畴包括家庭关系改善、职场压力管理、个人情绪调节等多个领域。解决方案的核心在于帮助王先生夫妇系统化这些“例外”经验，将其转化为可重复的行为模式。
在日常生活中培养这种思维模式，首先需要建立“关注解决方案而非问题”的思维习惯，当遇到困难时，不是反复分析问题成因，而是思考“什么时候这个问题会好一些”；其次，练习发现和记录成功的微小时刻，建立个人成功经验库；最后，学会用 scaling question（刻度化问句）评估进展，如“如果10分是完全解决，现在处于几分”。
类似的五个可应用问题包括：夫妻沟通冲突缓解、职场工作压力管理、个人 procrastination 克服、亲子教育方法改进、以及家庭财务规划协调。这些情境都适合通过寻找例外经验来发现潜在解决方案，推动积极改变的发生。