英文原文
In grief counseling, goal exploration within Solution-Focused Brief Therapy (SFBT) focuses on helping clients identify specific, achievable objectives to move forward after loss. This approach emphasizes strengths and future possibilities rather than dwelling on the past. By asking questions like "What would you like to see happen?" or "What small step can you take today?", therapists guide clients to envision a positive future and build on their existing resources. Research shows that this method can reduce symptoms of depression and anxiety in grieving individuals, promoting resilience and adaptation. SFBT's goal-oriented framework is particularly effective in short-term settings, making it a valuable tool for counselors working with clients experiencing grief.
中文翻译
在哀伤咨询中，焦点解决短期治疗（SFBT）的目标探索侧重于帮助客户在失去后确定具体、可实现的目标以向前迈进。这种方法强调优势和未来可能性，而不是沉溺于过去。通过提问如“你希望看到什么发生？”或“今天你能采取什么小步骤？”，治疗师引导客户设想积极的未来，并基于他们现有的资源进行建设。研究表明，这种方法可以减少哀伤个体的抑郁和焦虑症状，促进韧性和适应。SFBT的目标导向框架在短期设置中特别有效，使其成为与经历哀伤的客户工作的咨询师的有价值工具。
文章概要
本文探讨了焦点解决短期治疗（SFBT）在哀伤咨询中如何通过目标探索帮助客户识别具体目标、利用优势并关注未来可能性，从而促进心理适应和恢复。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：在哀伤咨询中，焦点解决短期治疗就像一位好朋友，帮助人们在失去亲人后找到小目标，比如今天做一件开心的事，而不是一直难过。它鼓励大家看到自己的优点和未来的希望，让心情慢慢变好。
焦点解决心理学理论评价：SFBT在哀伤咨询中的目标探索体现了其核心原则，如聚焦解决方案而非问题、利用客户内在资源和构建未来愿景。这种方法赞美客户的韧性和适应能力，通过目标设定激活积极改变，符合SFBT的赞美导向和目标视角，强调可能性而非缺陷。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：应用领域包括心理咨询、社会工作、教育和医疗保健。可以解决的问题：1. 帮助哀伤者设定小步骤恢复日常活动；2. 减少抑郁和焦虑症状；3. 增强自我效能感和控制感；4. 改善人际关系和社交支持；5. 促进积极情绪和希望感；6. 应对失去后的身份转变；7. 提升生活满意度和幸福感；8. 减少回避行为和促进参与；9. 增强心理韧性和适应能力；10. 支持长期心理成长和未来规划。