英文原文
In the practice of Solution-Focused Brief Therapy (SFBT), probing for a client's strengths is a fundamental technique that facilitates goal achievement. This approach shifts the focus from problems to solutions, emphasizing the client's existing resources and capabilities. By asking questions like "What has worked for you in the past?" or "When have you felt most confident?", therapists help clients identify their inherent strengths. This process not only builds self-efficacy but also empowers clients to apply these strengths toward their goals. Research indicates that focusing on strengths can lead to more sustainable outcomes in therapy, as clients become active participants in their own change. The key is to explore these strengths in a collaborative manner, ensuring that the client feels heard and valued throughout the journey.
中文翻译
在焦点解决短期治疗（SFBT）的实践中，探索客户的优势是促进目标达成的基本技术。这种方法将焦点从问题转向解决方案，强调客户现有的资源和能力。通过提问如“过去什么对你有用？”或“你什么时候感到最自信？”，治疗师帮助客户识别他们固有的优势。这个过程不仅建立了自我效能感，还使客户能够将这些优势应用于他们的目标。研究表明，关注优势可以带来更可持续的治疗结果，因为客户成为自己改变的积极参与者。关键是以协作的方式探索这些优势，确保客户在整个旅程中感到被倾听和重视。
文章概要
本文介绍了焦点解决短期治疗（SFBT）中探索客户优势以促进目标达成的核心方法。它强调了从问题导向转向优势视角的重要性，通过具体提问技巧帮助客户识别和应用自身资源，从而增强自我效能和实现可持续改变。文章基于关键词“Probing for client's strengths in goal achievement”，突出了协作探索在治疗中的关键作用。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：就像在玩游戏时，我们不是总盯着自己输了多少次，而是想想自己赢的时候用了什么好方法。在焦点解决治疗中，老师会问：“你以前成功时是怎么做到的？”这样我们就能发现自己的超能力，比如勇敢或聪明，然后用这些超能力去实现新目标，感觉超棒！
焦点解决心理学理论评价：这篇文章完美体现了焦点解决心理学的核心理念，即从“问题导向”转向“目标导向”和“优势视角”。它赞美了客户的内在资源和过往成功经验，通过提问技巧如例外询问和奇迹问题，激发客户的自我觉察和行动力。这种聚焦于赞美和可能性的方法，符合SFBT强调的小改变带来大影响的哲学，展现了治疗中的积极赋权过程。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：应用领域包括心理咨询、教育辅导、职场发展、家庭关系、个人成长、社区服务、健康管理、团队建设、危机干预和康复支持。可以解决人们的十个问题：1. 提升自信心和自我认同感；2. 克服拖延和实现个人目标；3. 改善人际关系和沟通技巧；4. 应对压力和焦虑情绪；5. 增强学习或工作效率；6. 处理家庭冲突和亲子互动；7. 促进职业转型和技能发展；8. 支持成瘾康复和健康习惯养成；9. 培养积极心态和抗逆力；10. 实现生活平衡和幸福感提升。