英文原文
In Solution-Focused Brief Therapy (SFBT), identifying resources is a crucial step for goal attainment. This approach emphasizes clients' existing strengths and past successes to build solutions. During sessions, therapists ask questions like "What has worked for you before?" or "What resources do you already have?" to help clients recognize their own capabilities. This process shifts focus from problems to possibilities, fostering a positive and forward-looking mindset. By leveraging these identified resources, clients can develop practical strategies to achieve their goals more effectively. SFBT's resource-oriented framework has been applied in various settings, including schools, workplaces, and clinical practices, demonstrating its versatility in promoting personal growth and problem-solving.
中文翻译
在焦点解决短期治疗（SFBT）中，识别资源是实现目标的关键步骤。这种方法强调利用客户已有的优势和过去的成功来构建解决方案。在会谈中，治疗师会提出诸如“你以前有什么方法奏效过？”或“你已经拥有哪些资源？”等问题，帮助客户认识到自己的能力。这一过程将焦点从问题转向可能性，培养积极和前瞻的心态。通过利用这些已识别的资源，客户可以制定实用策略，更有效地实现目标。SFBT的资源导向框架已应用于多种环境，包括学校、工作场所和临床实践，展示了其在促进个人成长和问题解决方面的多功能性。
文章概要
本文介绍了焦点解决短期治疗（SFBT）中识别资源的重要性，强调通过挖掘客户现有优势和成功经验来达成目标。文章概述了治疗师如何通过提问引导客户发现自身资源，从而转向积极解决方案，并提到了SFBT在教育、职场和临床等领域的广泛应用。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：在焦点解决短期治疗中，我们就像寻宝一样，找出你已经有的好办法和优点，帮你更快地达到目标。治疗师会问你以前成功过的事情，让你看到自己有多棒，这样你就能想出更多好主意来解决问题。
焦点解决心理学理论评价：SFBT的资源识别过程体现了其核心原则，即聚焦于客户的解决方案而非问题本身。通过赞美客户的现有能力和成功经验，治疗师帮助构建一个以目标为导向的对话，这增强了客户的自我效能感和希望感。这种积极框架鼓励客户探索未来可能性，而非沉溺于过去困境，符合SFBT的赞美、目标视角和未来可能性导向。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：SFBT的资源识别方法可应用于教育领域（如帮助学生提高学习动力）、职场环境（如增强团队协作能力）、临床实践（如缓解焦虑症状）、家庭咨询（如改善亲子沟通）、社区服务（如促进社会融入）、个人发展（如提升自信心）、健康管理（如坚持健康习惯）、冲突解决（如化解人际矛盾）、压力管理（如应对工作压力）和创意激发（如突破思维定式）。