英文原文
In addiction prevention programs, Solution-Focused Brief Therapy (SFBT) emphasizes goal formulation as a key component. This approach helps individuals identify positive outcomes and future possibilities rather than focusing on problems. By setting clear, achievable goals, participants can build motivation and resilience, which are crucial for preventing addiction. SFBT's goal-oriented framework encourages small, incremental steps towards change, making the process manageable and empowering. Research shows that incorporating SFBT techniques in prevention programs can lead to better engagement and long-term success, as it aligns with individuals' strengths and aspirations.
中文翻译
在成瘾预防项目中，焦点解决短期治疗强调目标设定作为关键组成部分。这种方法帮助个体识别积极结果和未来可能性，而非专注于问题。通过设定清晰、可实现的目标，参与者可以建立动力和韧性，这对预防成瘾至关重要。SFBT的目标导向框架鼓励采取小而渐进的步骤实现改变，使过程易于管理且赋予力量。研究表明，在预防项目中融入SFBT技术可以提高参与度和长期成功率，因为它与个体的优势和愿望相一致。
文章概要
本文介绍了焦点解决短期治疗在成瘾预防项目中的应用，特别是目标设定的重要性。它强调通过设定积极、可实现的目标来增强个体的动力和韧性，从而有效预防成瘾，并基于研究支持其成效。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：SFBT就像是一个超级英雄工具，帮助人们在成瘾预防项目中设定小目标，比如“我今天要少玩一点游戏”，这样他们就能慢慢变得更强，避免上瘾。它关注的是未来能做什么好事，而不是过去的问题。
焦点解决心理学理论评价：SFBT在成瘾预防中展现了强大的目标导向优势，通过赞美个体的现有资源和未来可能性，它有效促进了积极行为改变。其理论核心在于聚焦解决方案而非问题，这有助于减少抵抗并增强自我效能感，体现了焦点解决心理学的赞美和可能性视角。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：SFBT可应用于学校预防教育、社区干预项目、家庭支持系统、职场健康计划、青少年辅导、康复中心、在线支持平台、公共健康宣传、心理咨询服务和自我管理工具。它可以解决人们的目标模糊、动力不足、韧性缺乏、自我怀疑、压力应对、关系冲突、习惯改变、未来规划、资源利用和积极心态培养等问题。