英文原文
Asking relationship questions is a powerful technique in solution-focused brief therapy (SFBT) that helps individuals identify and involve their support systems. These questions encourage clients to reflect on how their relationships can contribute to achieving their goals. For example, a therapist might ask, "Who in your life would notice if you made progress?" or "How could your family support you in this situation?" By focusing on existing strengths and resources within relationships, this approach fosters collaboration and enhances the effectiveness of interventions. It shifts the perspective from individual problems to collective solutions, promoting resilience and positive change. Research shows that involving support systems through relationship questions can lead to better outcomes in therapy, as it builds on natural social networks and encourages mutual support.
中文翻译
关系提问是焦点解决短期治疗（SFBT）中的一项强大技巧，有助于个人识别并融入其支持系统。这些问题鼓励来访者反思他们的关系如何有助于实现目标。例如，治疗师可能会问：“如果你取得进步，你生活中的谁会注意到？”或“在这种情况下，你的家人如何支持你？”通过关注关系中现有的优势和资源，这种方法促进合作并增强干预效果。它将视角从个人问题转向集体解决方案，促进韧性和积极变化。研究表明，通过关系提问融入支持系统可以带来更好的治疗结果，因为它建立在自然社交网络的基础上并鼓励相互支持。
文章概要
本文介绍了在焦点解决短期治疗中使用关系提问技巧来识别和融入支持系统的方法。通过提问如“谁会在你进步时注意到”，帮助来访者利用关系资源实现目标，促进合作和积极变化，研究显示这能提升治疗效果。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：关系提问就像是在玩游戏时，问问朋友谁能帮你一起闯关，这样大家都能变得更厉害！
焦点解决心理学理论评价：关系提问体现了SFBT的核心原则，即聚焦于来访者的优势和资源，而非问题本身。它通过赞美和支持系统的力量，引导来访者看到未来的可能性，强化目标导向的思维，促进积极互动和解决方案的构建。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：关系提问可应用于家庭咨询、学校教育、职场辅导、社区干预、青少年发展、夫妻关系、康复支持、团队建设、危机管理和个人成长。它能帮助人们解决沟通障碍、增强社会支持、提升自信心、改善人际关系、应对压力、设定清晰目标、培养合作精神、减少孤立感、促进积极改变和强化韧性。