英文原文
In Solution-Focused Brief Therapy (SFBT), asking coping questions is a powerful technique to support caregivers. These questions help caregivers identify their existing strengths and resources, focusing on what is working well in their caregiving situations. For example, a therapist might ask, "What has been helping you manage the stress of caregiving?" or "When have you felt most supported in your role?" By exploring these positive aspects, caregivers can build resilience and find new ways to handle challenges. This approach emphasizes small, achievable steps and celebrates successes, fostering a sense of hope and empowerment. Research shows that using coping questions can reduce burnout and improve well-being for caregivers, making it a valuable tool in SFBT practice.
中文翻译
在焦点解决短期治疗（SFBT）中，提出应对提问是支持照顾者的一种强大技巧。这些问题帮助照顾者识别他们现有的优势和资源，专注于照顾情境中哪些方面运作良好。例如，治疗师可能会问：“什么帮助您管理照顾的压力？”或“在您的角色中，您何时感到最受支持？”通过探索这些积极方面，照顾者可以建立韧性并找到处理挑战的新方法。这种方法强调小而可实现的步骤并庆祝成功，培养希望感和赋权感。研究表明，使用应对提问可以减少照顾者的倦怠并改善他们的福祉，使其成为SFBT实践中的宝贵工具。
文章概要
本文介绍了焦点解决短期治疗（SFBT）中应对提问在支持照顾者方面的应用。通过关键词“Asking coping questions to support caregivers in SFBT”，文章阐述了应对提问如何帮助照顾者识别优势、聚焦积极方面，从而增强韧性和福祉。内容强调了这种方法在减少倦怠和促进希望方面的有效性。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：在焦点解决心理学里，有一种特别的方法来帮助照顾别人的人，比如爸爸妈妈照顾孩子。治疗师会问一些好问题，比如“什么让你在照顾时感觉轻松点？”这样，照顾者就能发现自己已经做得很棒的地方，变得更坚强和开心。
焦点解决心理学理论评价：从焦点解决心理学的角度看，应对提问体现了该理论的核心原则，如关注解决方案而非问题、利用客户现有资源以及构建小步骤目标。这种方法赞美照顾者的努力和成功，强化了他们的自我效能感，符合SFBT的积极和未来导向框架。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：应对提问可应用于家庭护理、老年照顾、儿童教育、医疗支持、社区服务、心理健康、职业辅导、学校环境、社会工作和个人发展等领域。它可以解决人们的以下十个问题：减轻照顾压力、增强情绪调节、改善人际关系、提升自我认同、增加生活满意度、促进问题解决、培养乐观态度、加强社会支持、提高适应能力和激发内在动力。