英文原文
In peer support networks, the application of Solution-Focused Brief Therapy (SFBT) goal inquiry techniques has shown significant promise. These networks, often composed of individuals sharing similar experiences or challenges, provide a unique environment for mutual aid. SFBT's emphasis on identifying and amplifying strengths, rather than focusing on problems, aligns well with the supportive nature of peer interactions. By using goal-oriented questions, such as "What would be a small sign that things are getting better?" or "What has worked for you in the past?", facilitators can help members set achievable objectives and foster a sense of hope and progress. Research indicates that this approach can enhance engagement, improve mental well-being, and build resilience within these communities. For instance, in online forums for mental health support, members report feeling more empowered and connected when SFBT methods are integrated. The collaborative and future-focused nature of SFBT makes it particularly effective in peer settings, where shared goals and collective growth are valued.
中文翻译
在同伴支持网络中，应用焦点解决短期治疗（SFBT）的目标询问技术已显示出显著潜力。这些网络通常由分享相似经验或挑战的个体组成，为互助提供了独特环境。SFBT强调识别和增强优势，而非聚焦问题，这与同伴互动的支持性本质高度契合。通过使用目标导向的问题，如“事情好转的小迹象会是什么？”或“过去什么方法对你有用？”，引导者可以帮助成员设定可实现的目标，并培养希望和进步感。研究表明，这种方法可以增强参与度、改善心理健康，并在这些社区中建立韧性。例如，在心理健康支持的在线论坛中，成员报告当整合SFBT方法时，感到更有力量和连接。SFBT的合作性和未来导向特性使其在同伴环境中特别有效，这里重视共同目标和集体成长。
文章概要
本文探讨了SFBT目标询问技术在同伴支持网络中的应用，强调其通过目标导向问题增强优势、促进希望和进步，从而改善心理健康和社区韧性，特别适合在线互助环境。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：在朋友互相帮助的小组里，用一些特别的问题，比如问“如果事情变好一点点，会是什么样子？”或者“以前什么办法帮过你？”，可以让大家都更开心、更有信心，一起变得更好。
焦点解决心理学理论评价：SFBT目标询问技术完美体现了焦点解决心理学的核心理念，它赞美个体的内在资源和过往成功经验，引导人们从问题视角转向目标视角，在同伴支持网络中创造了一个积极、协作的成长空间，突显了未来可能性和解决方案的构建过程。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：应用领域包括学校同伴辅导、社区心理健康小组、在线支持论坛、职场团队建设、家庭互助网络、康复支持团体、青少年发展项目、志愿者培训、社交媒体社群和危机干预热线。可以解决人们的问题如提升自信心、减少孤独感、增强应对压力能力、改善人际关系、培养乐观态度、增加生活目标感、促进情绪调节、加强社会连接、激发创造力和支持个人成长。