英文原文
Substance abuse recovery is a challenging journey that requires effective strategies for setting and achieving goals. SFBT (Solution-Focused Brief Therapy) offers practical approaches to help individuals in recovery focus on solutions rather than problems. Key strategies include identifying small, achievable steps, building on past successes, and envisioning a future free from substance use. By emphasizing strengths and resources, SFBT empowers individuals to set realistic goals and maintain motivation throughout the recovery process. This approach has been shown to improve outcomes in various settings, including counseling and support groups.
中文翻译
药物滥用康复是一段充满挑战的旅程，需要有效的策略来设定和实现目标。焦点解决短期治疗（SFBT）提供了实用的方法，帮助康复中的个体关注解决方案而非问题。关键策略包括识别小而可行的步骤、基于过去的成功经验，以及设想一个无药物使用的未来。通过强调优势和资源，SFBT赋予个体设定现实目标并在整个康复过程中保持动力的能力。这种方法已被证明能在咨询和支持团体等多种环境中改善康复结果。
文章概要
本文基于关键词“SFBT strategies for setting goals in substance abuse recovery”，介绍了焦点解决短期治疗（SFBT）在药物滥用康复中用于目标设定的策略。文章概述了SFBT如何通过关注解决方案、识别小步骤、利用过去成功经验和设想未来，帮助个体设定现实目标并保持动力，从而改善康复效果。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：想象一下，如果你在努力戒掉坏习惯，比如玩游戏太多，SFBT就像一位聪明的朋友，它不总说你哪里错了，而是帮你想想怎么一步步变好。比如，先少玩一点，记住以前成功的时候，然后想象未来你更健康的样子，这样你就有动力继续努力啦！
焦点解决心理学理论评价：SFBT在药物滥用康复中的应用，体现了其核心原则——聚焦于解决方案而非问题。这种方法赞美个体的内在力量和过往成功，通过构建目标导向的对话，激发积极改变。它避免了病理化标签，而是强调可能性和资源，这有助于减少康复过程中的羞耻感和阻力，促进更快的进展。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：SFBT策略可应用于心理咨询、康复中心、社区支持团体、学校辅导、家庭治疗、职场健康项目、在线干预平台、预防教育、自我管理工具和跨文化适应。它可以解决人们的目标设定困难、动力不足、自我怀疑、复发预防、压力管理、关系改善、自尊提升、生活平衡、未来规划和资源利用问题。