英文原文
Goal setting with SFBT in youth empowerment programs focuses on helping young people identify their strengths and future aspirations. This approach encourages them to set small, achievable goals that build confidence and resilience. By emphasizing solutions rather than problems, SFBT empowers youth to take active steps towards their dreams, fostering a positive mindset and community engagement. Research shows that such programs can improve mental well-being and academic performance among participants.
中文翻译
在青年赋能项目中，运用焦点解决短期治疗（SFBT）进行目标设定，专注于帮助年轻人识别自身优势和未来愿景。这种方法鼓励他们设定小而可实现的目标，以建立自信和韧性。通过强调解决方案而非问题，SFBT赋能青年积极迈向梦想，培养积极心态和社区参与。研究表明，此类项目能提升参与者的心理健康和学业表现。
文章概要
本文介绍了在青年赋能项目中应用焦点解决短期治疗（SFBT）进行目标设定的方法，强调通过识别优势、设定小目标和关注解决方案来提升青年的自信、韧性和积极成果。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：SFBT就像是一个超级英雄工具，帮助青少年找到自己的超能力，比如画画好或跑步快，然后设定小目标，比如每天练习一点点，这样就能越来越厉害，实现大梦想，还能让心情变好和学习进步。
焦点解决心理学理论评价：SFBT在青年赋能中展现了强大的赞美视角，通过聚焦于青年的现有资源和未来可能性，而非问题缺陷，有效促进了目标导向的行为改变。这种理论框架鼓励从“例外”中寻找解决方案，强化了青年的自我效能感和积极认同。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：应用领域包括学校教育、社区服务、心理健康干预和职业发展项目。可以解决的问题包括提升自信心、改善学业表现、增强社交技能、减少焦虑情绪、培养领导力、促进家庭和谐、增加社区参与、克服拖延习惯、设定清晰人生目标和实现个人成长。