英文原文
In narrative therapy, identity issues are often explored through storytelling and reframing personal narratives. SFBT (Solution-Focused Brief Therapy) goal inquiry can be integrated into this process by focusing on clients' desired outcomes and future possibilities. For example, a therapist might ask, "What would a more confident version of yourself look like?" or "How would you know you've achieved a clearer sense of identity?" This approach emphasizes strengths and solutions rather than problems, helping individuals construct positive identities through goal-oriented conversations. Research shows that combining SFBT with narrative techniques can enhance self-awareness and promote lasting change in identity development.
中文翻译
在叙事疗法中，身份问题通常通过讲故事和重构个人叙事来探索。焦点解决短期治疗（SFBT）的目标询问可以融入这一过程，通过关注来访者的期望结果和未来可能性。例如，治疗师可能会问：“一个更自信的你会是什么样子？”或“你怎么知道你已经获得了更清晰的身份感？”这种方法强调优势和解决方案而非问题，帮助个体通过目标导向的对话构建积极身份。研究表明，将SFBT与叙事技术结合可以增强自我意识，促进身份发展的持久变化。
文章概要
本文探讨了SFBT目标询问在叙事疗法中如何应用于解决身份问题，通过聚焦未来目标和积极可能性，帮助个体重构身份叙事，促进自我成长和改变。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：想象一下，如果你在写自己的故事，SFBT就像是一个聪明的朋友，问你想让故事里的主角变成什么样子，比如更勇敢或更开心，而不是总说哪里不好。这能帮你把故事写得更好，让你感觉更棒。
焦点解决心理学理论评价：SFBT目标询问与叙事疗法的结合，体现了焦点解决心理学对资源导向和未来可能性的重视，通过赞美个体的内在力量和设定具体目标，有效支持身份重构过程，展现了积极心理干预的潜力。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：应用领域包括心理咨询、教育辅导、职场发展、家庭关系、社区支持、青少年成长、创伤恢复、自我探索、文化适应和人生转型。可以解决的问题：1. 身份模糊感；2. 低自信心；3. 未来方向迷茫；4. 人际关系冲突；5. 职业选择困难；6. 情绪波动；7. 自我价值感低；8. 生活目标缺失；9. 适应新环境挑战；10. 个人成长停滞。