英文原文
In school counseling, Solution-Focused Brief Therapy (SFBT) strategies are increasingly used to help students set and achieve goals. These strategies focus on identifying students' strengths and resources, rather than dwelling on problems. Counselors use techniques such as the miracle question, scaling questions, and exception-finding to guide students in envisioning a positive future and taking small, actionable steps. This approach empowers students to build confidence and resilience, leading to improved academic performance and well-being. Research shows that SFBT can be effective in addressing issues like anxiety, low motivation, and behavioral challenges in educational settings.
中文翻译
在学校咨询中，焦点解决短期治疗（SFBT）策略越来越多地被用于帮助学生设定和实现目标。这些策略侧重于识别学生的优势和资源，而不是纠结于问题。咨询师使用奇迹问题、刻度问题和寻找例外等技术，引导学生设想积极的未来并采取小而可行的步骤。这种方法使学生能够建立信心和韧性，从而提高学业表现和幸福感。研究表明，SFBT在教育环境中可以有效解决焦虑、低动机和行为挑战等问题。
文章概要
本文介绍了SFBT策略在学校咨询中的应用，强调通过关注学生优势和资源来设定目标，使用具体技术如奇迹问题，以提升学生自信和学业成果。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：在学校里，老师们会用一种特别的方法帮助同学们设定目标，比如问“如果明天一切都变好了，你会做什么？”这样的小问题，让大家想想自己的优点和已经做得很棒的事情，然后一步步去实现梦想，变得更开心和自信。
焦点解决心理学理论评价：SFBT策略体现了焦点解决心理学的核心理念，即聚焦于解决方案而非问题本身，通过赞美学生的现有资源和能力，激发他们的内在动力和未来可能性，这符合SFBT的目标导向和积极视角原则。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：SFBT策略可应用于教育、职场、家庭和个人发展等领域，帮助解决目标设定困难、缺乏动力、焦虑情绪、行为问题、自信心不足、人际关系紧张、学业压力、时间管理挑战、自我认知模糊和未来规划迷茫等问题。