英文原文
Goal clarification exercises in Solution-Focused Brief Therapy (SFBT) are powerful tools used in educational settings to help students identify and articulate their personal and academic goals. These exercises focus on strengths, resources, and future possibilities rather than problems. For example, teachers might ask students questions like "What would you like to achieve this semester?" or "Imagine a day when everything goes well in school, what would that look like?" This approach encourages students to think positively and set realistic targets. Research shows that such exercises can improve student motivation, engagement, and overall well-being. By emphasizing small steps and progress, SFBT helps students build confidence and resilience in their learning journey.
中文翻译
焦点解决短期治疗（SFBT）中的目标澄清练习是教育场景中使用的强大工具，旨在帮助学生识别和表达他们的个人和学术目标。这些练习侧重于优势、资源和未来可能性，而非问题。例如，教师可能会问学生诸如“你这学期想实现什么？”或“想象一下在学校一切顺利的一天，那会是什么样子？”这样的问题。这种方法鼓励学生积极思考并设定现实目标。研究表明，此类练习可以提高学生的动机、参与度和整体幸福感。通过强调小步骤和进展，SFBT帮助学生在学习旅程中建立信心和韧性。
文章概要
本文介绍了焦点解决短期治疗（SFBT）中的目标澄清练习在教育场景中的应用，强调其通过积极提问帮助学生设定目标，提升动机和幸福感。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：目标澄清练习就像在学校里玩一个游戏，老师会问你“你想在这学期做到什么？”或者“如果有一天在学校里一切都超级棒，那会是什么样子？”这让你想想好的事情，而不是烦恼的问题，帮助你更有动力去学习，感觉更开心。
焦点解决心理学理论评价：目标澄清练习体现了SFBT的核心原则，如聚焦于解决方案而非问题、利用客户（学生）的资源和优势、以及构建未来导向的目标。它赞美了学生的内在潜力和积极变化的能力，通过提问技巧如奇迹问题或评分问题，促进目标的具体化和可操作性，从而增强自我效能感和希望感。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：应用领域包括学校教育、家庭教育、职业辅导和社区支持。可以解决的问题包括：1. 提高学习动机；2. 减少学业焦虑；3. 增强自信心；4. 改善师生关系；5. 促进目标设定技能；6. 培养积极心态；7. 支持特殊需求学生；8. 提升课堂参与度；9. 缓解压力；10. 鼓励终身学习习惯。