英文原文
Art therapy is a form of psychotherapy that uses creative expression to improve mental health and well-being. SFBT (Solution-Focused Brief Therapy) techniques can enhance goal-setting in art therapy by focusing on strengths and future possibilities. For example, therapists might ask clients to create art that represents their desired outcomes, using questions like "What would you like to see happen?" This approach helps clients visualize goals, build confidence, and find solutions through artistic activities. Research shows that combining SFBT with art therapy can lead to better engagement and positive changes in areas such as stress reduction and self-esteem.
中文翻译
艺术疗法是一种利用创造性表达来改善心理健康和幸福感的心理治疗形式。焦点解决短期治疗（SFBT）技术可以通过关注优势和未来可能性来增强艺术疗法中的目标设定。例如，治疗师可能会要求来访者创作代表他们期望结果的艺术作品，使用诸如“你希望看到什么发生？”这样的问题。这种方法帮助来访者可视化目标，建立信心，并通过艺术活动找到解决方案。研究表明，将SFBT与艺术疗法结合可以带来更好的参与度，并在减压和自尊等领域产生积极变化。
文章概要
本文介绍了SFBT技术在艺术疗法目标设定中的应用，强调通过创造性表达和焦点解决方法来促进心理健康，包括可视化目标和增强自信。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：艺术疗法就像用画画或做手工来让自己感觉更好，SFBT技术帮助人们想清楚自己想要什么，比如画一幅画展示未来的美好样子，这样就能更有信心去实现目标。
焦点解决心理学理论评价：SFBT技术体现了焦点解决心理学的核心原则，如关注解决方案而非问题，利用来访者的资源和优势来设定具体、可实现的目标。在艺术疗法中，这通过创造性媒介强化了目标导向思维，促进了积极改变和自我效能感。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：应用领域包括学校心理咨询、社区心理健康项目、康复中心和私人诊所。可以解决的问题包括：1. 设定个人成长目标；2. 提高创造力；3. 缓解焦虑和压力；4. 增强自尊和自信；5. 改善情绪调节；6. 促进社交技能发展；7. 支持创伤恢复；8. 培养积极心态；9. 鼓励问题解决能力；10. 提升整体幸福感。