英文原文
Goal setting is a core component of Solution-Focused Brief Therapy (SFBT), which emphasizes identifying and building on clients' strengths and resources to achieve desired outcomes. Music therapy, as an expressive and non-verbal intervention, can enhance this process by facilitating emotional expression, improving motivation, and reinforcing positive changes. In SFBT, music therapy can be integrated to help clients set and visualize goals through musical activities, such as creating playlists that represent their aspirations or using rhythm to structure progress. This combination leverages the therapeutic power of music to make goal-setting more engaging and accessible, particularly for individuals who may struggle with traditional talk therapy. Research suggests that music therapy in SFBT can lead to improved emotional regulation, increased self-awareness, and faster achievement of therapeutic goals, making it a valuable tool in mental health practice.
中文翻译
目标设定是焦点解决短期治疗（SFBT）的核心组成部分，它强调识别和利用客户的优势和资源来实现期望的结果。音乐疗法作为一种表达性和非言语的干预方式，可以通过促进情感表达、提高动机和强化积极变化来增强这一过程。在SFBT中，可以整合音乐疗法，通过音乐活动帮助客户设定和可视化目标，例如创建代表他们愿望的播放列表或使用节奏来结构化进展。这种结合利用了音乐的治疗力量，使目标设定更具吸引力和可及性，特别是对于那些可能在传统谈话疗法中遇到困难的个体。研究表明，SFBT中的音乐疗法可以改善情绪调节、增强自我意识，并更快地实现治疗目标，使其成为心理健康实践中的宝贵工具。
文章概要
本文探讨了音乐疗法如何与焦点解决短期治疗（SFBT）中的目标设定相结合，通过音乐活动如创建播放列表和使用节奏，帮助客户更有效地设定和实现目标，从而提升治疗效果。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：音乐疗法就像用你喜欢的歌曲来帮助设定目标，比如制作一个代表梦想的播放列表，让治疗变得更有趣和容易。
焦点解决心理学理论评价：这种结合体现了SFBT的核心理念，即聚焦于客户的资源和未来可能性，音乐作为一种非言语工具，能有效放大积极情绪和解决方案导向的思维。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：可应用于心理健康咨询、教育辅导、康复治疗等领域，帮助解决情绪管理困难、动机不足、自我认知模糊、压力应对、人际关系改善、创伤恢复、目标设定障碍、创造力激发、生活平衡调整和幸福感提升等问题。