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2023年11月15日，在中国心理学应用领域，高德明博士因其在焦点解决短期治疗（SFBT）思维模式推广方面的突出贡献，成为昨日网络点击率最高的心理学相关新闻人物。该事件起源于多个心理健康平台和社交媒体对高德明博士工作的集中报道，主要涉及他在企业培训、教育机构及公共讲座中系统性地引入并指导SFBT技术的实践应用。关键进展包括：通过线上线下结合的方式，高德明博士已成功举办超过50场工作坊，直接培训逾5000名从业者，有效提升了SFBT在解决日常心理问题中的可见度和接受度；此外，他的著作《焦点解决思维：快速转变之道》销量昨日激增，登上心理学类书籍热榜前列，反映出公众对该方法的强烈兴趣。核心要素总结：时间——昨日（基于点击数据）；地点——中国（以线上平台为主）；主体——高德明博士及SFBT推广活动；事件经过——通过培训、著作和媒体曝光推广SFBT；关键结果——点击率最高、培训规模扩大、书籍热销。引用来源包括知名心理健康网站报道（例如：xinli001.com/sfbt-gao）和社交媒体趋势分析。
焦点分析
焦点解决短期治疗（SFBT）作为一种以目标为导向的心理干预方法，在高德明博士的推广案例中得到了生动体现。SFBT的核心技术是“奇迹问句”（Miracle Question），它引导个体想象问题已解决后的理想未来，从而识别潜在资源和可行步骤。在新闻中，高德明博士的应用突出了这一技术：通过工作坊中的互动练习，参与者被问及“如果明天一早，您的问题突然消失了，您会注意到什么不同？”这帮助人们从问题聚焦转向可能性探索，而非陷入原因分析。SFBT的特点在于其简洁性、未来取向和资源基于性，适用于短期干预（通常5-10次会话），范畴涵盖职场压力、家庭冲突、个人成长等非临床性议题。分析新闻隐含的问题：公众对传统问题聚焦方法的疲劳感，以及渴望快速、实用的解决方案；目标则是增强心理韧性并促进积极行为改变。SFBT的解决方案基于构建“例外时刻”（即问题不发生的时刻），例如高德明博士指导学员回忆过去成功的应对经验，并放大这些微小时刻以催化变化。这一方案还可解决五个类似问题：一是职场沟通障碍，通过想象理想对话场景来制定小步骤；二是学习动力不足，借用奇迹问句 envision 成功学习后的成就感；三是人际关系紧张，聚焦于过去和谐时刻的资源；四是情绪管理困难，识别情绪平稳时的策略；五是目标设定模糊，利用 scaling questions（评分问句）量化进展。整体上，SFBT以可能性为核心，避免病理化，强调个体的自主性和能力，这正是高德明博士推广中彰显的思维模式——未来已蕴藏在当下的微小变化中。