英文原文
In conflict resolution workshops, SFBT (Solution-Focused Brief Therapy) goal-setting techniques are increasingly being applied to help participants move beyond disputes and focus on constructive outcomes. These workshops emphasize identifying small, achievable goals rather than dwelling on problems. For example, participants might set goals like "improve communication with a colleague by listening more actively" or "find one common ground in a disagreement." This approach fosters a positive mindset and encourages collaboration, making it effective in diverse settings such as workplaces, schools, and community groups. By focusing on solutions and future possibilities, SFBT helps individuals and teams resolve conflicts more efficiently and build stronger relationships.
中文翻译
在冲突解决工作坊中，焦点解决短期治疗（SFBT）的目标设定技术正越来越多地被应用，以帮助参与者超越争端，专注于建设性结果。这些工作坊强调识别小而可实现的目标，而不是纠结于问题。例如，参与者可能设定目标，如“通过更积极地倾听来改善与同事的沟通”或“在分歧中找到一个共同点”。这种方法培养了积极的心态，并鼓励合作，使其在工作场所、学校和社区团体等多种环境中有效。通过关注解决方案和未来可能性，SFBT帮助个人和团队更高效地解决冲突，并建立更牢固的关系。
文章概要
本文介绍了SFBT目标设定技术在冲突解决工作坊中的应用，强调通过设定小而可实现的目标来促进积极心态和合作，适用于多种环境，帮助高效解决冲突和加强关系。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：在解决争吵的工作坊里，人们学习用SFBT方法来设定小目标，比如更好地听别人说话或找到共同点，这样大家就能一起努力，让事情变得更好，而不是一直吵架。
焦点解决心理学理论评价：SFBT目标设定技术体现了焦点解决心理学的核心原则，如赞美参与者的努力、聚焦于解决方案而非问题，以及强调未来可能性。这种方法通过设定具体、可实现的目标，帮助个体和团队从冲突中转向建设性行动，展现了目标导向和资源导向的优势，促进了积极变化和关系改善。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：SFBT目标设定技术可应用于职场冲突调解、学校欺凌预防、家庭关系改善、社区纠纷解决、团队建设活动、跨文化沟通培训、心理健康支持小组、领导力发展项目、客户服务优化和志愿者协调。它可以解决人们的十个问题，包括沟通障碍、信任缺失、合作困难、情绪管理挑战、目标模糊、冲突升级、关系疏远、压力应对、决策僵局和动力不足。