英文原文
In family therapy settings, Solution-Focused Brief Therapy (SFBT) emphasizes goal inquiry as a core technique to facilitate positive change. Therapists use questions like "What are your best hopes for our work together?" to help families identify specific, achievable goals. This approach focuses on strengths, resources, and future possibilities rather than dwelling on problems. By exploring exceptions and small successes, SFBT encourages families to build on what is already working, fostering collaboration and motivation. Research shows that this method can lead to quicker resolutions and improved family dynamics, making it a valuable tool in therapeutic practice.
中文翻译
在家庭治疗环境中，焦点解决短期治疗（SFBT）强调目标询问作为一种核心技巧，以促进积极改变。治疗师使用诸如“您对我们一起工作的最大期望是什么？”这样的问题，帮助家庭识别具体、可实现的目标。这种方法侧重于优势、资源和未来可能性，而不是纠结于问题。通过探索例外和小成功，SFBT鼓励家庭建立在已经有效的基础上，培养合作和动力。研究表明，这种方法可以带来更快的解决方案和改善的家庭动态，使其成为治疗实践中的宝贵工具。
文章概要
本文介绍了SFBT在家庭治疗中如何通过目标询问技巧，帮助家庭设定具体目标、聚焦优势与未来，从而促进积极改变和改善关系。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：SFBT就像是一个家庭游戏，治疗师会问大家“你们最希望一起做什么好玩的事情？”，这样每个人都能说出自己的小目标，然后大家一起努力，让家庭变得更开心和团结。
焦点解决心理学理论评价：SFBT的目标询问体现了焦点解决心理学的核心理念，它赞美家庭的现有资源和优势，通过正向提问引导家庭朝向目标前进，这种目标导向的方法能有效激发内在动力和希望感。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：SFBT目标询问可应用于家庭治疗、学校教育、职场团队建设等领域，帮助解决家庭冲突、沟通障碍、亲子关系紧张、学业压力、工作动力不足、情绪管理困难、自我认同困惑、社交焦虑、生活目标模糊和压力应对挑战。