英文原文
In family therapy, goal formulation is a crucial step that sets the direction for the entire therapeutic process. Using Solution-Focused Brief Therapy (SFBT), therapists help families identify specific, achievable goals that focus on positive changes and future possibilities. This approach emphasizes strengths, resources, and small steps toward desired outcomes, rather than dwelling on problems. By asking questions like "What would be different if things were better?" and "What small signs of progress have you noticed?", SFBT encourages families to envision a better future and take action. Research shows that clear goal-setting in SFBT can lead to faster improvements in family dynamics and overall well-being, making it a valuable tool for therapists working with diverse family issues.
中文翻译
在家庭治疗中，目标设定是决定整个治疗过程方向的关键步骤。运用焦点解决短期治疗（SFBT），治疗师帮助家庭识别具体、可实现的目标，这些目标聚焦于积极变化和未来可能性。这种方法强调优势、资源以及朝向期望结果的小步骤，而不是纠结于问题。通过提问如“如果情况好转，会有什么不同？”和“你注意到哪些小的进步迹象？”，SFBT鼓励家庭设想更美好的未来并采取行动。研究表明，SFBT中清晰的目标设定可以更快地改善家庭动态和整体福祉，使其成为治疗师处理各种家庭问题的宝贵工具。
文章概要
本文介绍了焦点解决短期治疗（SFBT）在家庭治疗中目标设定的应用，强调其通过聚焦积极变化、未来可能性和小步骤来帮助家庭设定具体目标，从而提升治疗效果和家庭福祉。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：在家庭治疗中，设定目标就像画一张地图，帮助家庭找到更好的方向。SFBT方法让家庭想想“如果事情变好会怎样”和“已经有哪些小进步”，这样大家就能一起努力，让家庭更快乐。
焦点解决心理学理论评价：SFBT在家庭治疗中的目标设定体现了焦点解决心理学的核心原则，如赞美家庭的现有优势、聚焦于解决方案而非问题，以及强调未来导向的可能性。这种方法通过构建积极对话，增强了家庭的自主性和希望感，展现了心理学在促进积极变化中的强大力量。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：SFBT目标设定可应用于家庭咨询、学校辅导、社区支持等领域，帮助解决家庭沟通不畅、亲子冲突、压力管理、情绪调节、关系重建、目标达成、自我效能提升、积极心态培养、资源利用和未来规划等问题。