英文原文
Expressive therapies, such as art, music, dance, and drama therapy, provide powerful avenues for individuals to explore and express their inner experiences. These modalities often facilitate non-verbal communication, allowing clients to access emotions and thoughts that may be difficult to articulate verbally. In recent years, there has been growing interest in integrating Solution-Focused Brief Therapy (SFBT) principles into expressive therapies to enhance goal exploration and therapeutic outcomes. SFBT, developed by Steve de Shazer and Insoo Kim Berg, emphasizes strengths, resources, and future possibilities rather than focusing on problems. By combining SFBT with expressive therapies, practitioners can help clients identify and visualize their goals through creative processes, fostering a sense of agency and hope. For example, in art therapy, clients might create visual representations of their desired future, while in music therapy, they could compose pieces that reflect their aspirations. This integration supports clients in building concrete, achievable steps toward their goals, leveraging the expressive nature of the arts to deepen self-awareness and motivation. Research suggests that this approach can be particularly effective for diverse populations, including children, adolescents, and adults dealing with trauma, anxiety, or life transitions, as it encourages active participation and reduces resistance. Overall, the fusion of SFBT and expressive therapies offers a holistic, client-centered method that promotes resilience and positive change.
中文翻译
表达性疗法，如艺术、音乐、舞蹈和戏剧疗法，为个体探索和表达内心体验提供了强大的途径。这些方式通常促进非语言沟通，使来访者能够触及难以用言语表达的情感和想法。近年来，将焦点解决短期治疗（SFBT）原则融入表达性疗法以增强目标探索和治疗效果的兴趣日益增长。SFBT由史蒂夫·德·沙泽尔和茵素·金·伯格开发，强调优势、资源和未来可能性，而非聚焦问题。通过将SFBT与表达性疗法结合，从业者可以帮助来访者通过创造性过程识别和可视化他们的目标，培养自主感和希望。例如，在艺术疗法中，来访者可以创作代表他们期望未来的视觉作品；在音乐疗法中，他们可以创作反映他们抱负的乐曲。这种整合支持来访者朝着目标建立具体、可实现的步骤，利用艺术的表达性深化自我意识和动机。研究表明，这种方法对多样人群特别有效，包括处理创伤、焦虑或生活转变的儿童、青少年和成人，因为它鼓励积极参与并减少抵抗。总体而言，SFBT与表达性疗法的融合提供了一种整体的、以客户为中心的方法，促进韧性和积极变化。
文章概要
本文探讨了焦点解决短期治疗（SFBT）在表达性疗法（如艺术、音乐、舞蹈和戏剧疗法）中的整合应用，强调通过创造性过程进行目标探索。文章介绍了SFBT的原则，包括关注优势、资源和未来可能性，并举例说明如何结合表达性疗法帮助来访者可视化目标、增强自我意识和动机。研究指出，这种方法对处理创伤、焦虑或生活转变的多样人群有效，促进积极变化和韧性。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：想象一下，你正在用画画、唱歌或跳舞来表达自己的感受，这就像在玩一个游戏，帮助你看到自己未来的美好样子。焦点解决短期治疗（SFBT）就像一位友好的教练，它不总问你“哪里不好”，而是鼓励你想想“你想变成什么样”，然后通过艺术活动一步步实现它。比如，画一幅梦想中的画或写一首快乐的歌，这让你更有信心和希望去面对挑战。
焦点解决心理学理论评价：从焦点解决心理学的视角看，这篇文章精彩地展示了如何将目标导向和资源聚焦的原则应用于表达性疗法中。SFBT的核心在于赞美个体的内在力量，并引导他们从问题视角转向可能性视角。通过结合艺术、音乐等创造性媒介，来访者能够更直观地探索和构建自己的目标，这体现了SFBT的“例外寻找”和“奇迹问题”技巧，帮助来访者识别已有资源和成功经验。这种整合不仅强化了来访者的自主性，还通过非语言表达降低了防御，促进了更深的自我连接和积极改变。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：在实践上，SFBT目标探索在表达性疗法中的应用可以广泛用于多个领域，如心理健康咨询、学校教育、康复治疗和社区支持。它可以解决人们的十个问题：1. 帮助儿童和青少年表达难以言说的情绪，减少行为问题；2. 支持成人应对工作压力，提升职业满意度；3. 协助创伤幸存者重建安全感和希望；4. 促进家庭沟通，改善亲子关系；5. 增强老年人的生活意义感，应对孤独；6. 帮助焦虑或抑郁个体找到积极应对策略；7. 支持创意人士突破创作瓶颈，激发灵感；8. 促进团队建设，提升组织凝聚力；9. 辅助成瘾康复者建立健康生活方式目标；10. 帮助面临生活转变（如搬家、退休）的人适应新环境，保持乐观心态。