英文原文
In Solution-Focused Brief Therapy (SFBT), coping questions are a powerful tool used to help clients identify their goals and strengths. These questions focus on how clients have managed difficult situations in the past, highlighting their resilience and resources. For example, a therapist might ask, "What have you done to cope with this challenge so far?" This encourages clients to reflect on their own abilities and successes, shifting the focus from problems to solutions. By exploring these coping strategies, clients can discover new goals and pathways for change, fostering a sense of hope and empowerment. SFBT emphasizes small, achievable steps, making it effective in various settings such as counseling, education, and workplace coaching.
中文翻译
在焦点解决短期治疗（SFBT）中，应对问题是一种强大的工具，用于帮助来访者识别他们的目标和优势。这些问题关注来访者过去如何应对困难情境，突出他们的韧性和资源。例如，治疗师可能会问：“到目前为止，你做了什么来应对这个挑战？”这鼓励来访者反思自己的能力和成功，将焦点从问题转向解决方案。通过探索这些应对策略，来访者可以发现新的目标和改变途径，培养希望感和赋权感。SFBT强调小而可实现的步骤，使其在咨询、教育和职场辅导等多种环境中有效。
文章概要
本文介绍了焦点解决短期治疗（SFBT）中应对问题的应用，用于帮助来访者识别目标和优势。通过关注过去的应对策略，来访者可以反思自身能力，发现新的改变途径，从而在咨询、教育等领域实现积极变化。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：在焦点解决短期治疗中，治疗师会问一些特别的问题，比如“你是怎么应对这个困难的？”这就像在玩游戏时，想想自己以前是怎么过关的，这样就能发现自己很厉害的地方，找到新的目标，变得更自信。
焦点解决心理学理论评价：应对问题体现了SFBT的核心原则，如关注优势、资源和未来可能性，而非问题本身。它赞美来访者的韧性和创造力，通过目标导向的对话，激发积极改变的动力，符合焦点解决心理学强调的赞美、目标视角和未来可能性。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：应用领域包括心理咨询、学校教育、职场发展、家庭关系、社区服务、健康管理、个人成长、团队建设、危机干预和康复支持。可以解决的问题包括：提升自信心、改善沟通技巧、减轻压力、增强适应能力、设定清晰目标、克服拖延习惯、培养积极心态、处理冲突、建立支持网络和实现个人突破。