英文原文
Focusing on the future and solutions rather than problems, Solution-Focused Brief Therapy (SFBT) uses goal inquiry to help clients identify their desired outcomes. Case studies illustrate how this approach works in practice. For example, a study might show a therapist asking a client, "What would you like to achieve?" and then exploring small steps toward that goal. This method emphasizes strengths and possibilities, avoiding dwelling on past issues. By using real-life examples, SFBT demonstrates its effectiveness in various settings, such as schools, workplaces, and families, helping people move forward with clarity and hope.
中文翻译
焦点解决短期治疗（SFBT）专注于未来和解决方案而非问题，通过目标询问帮助客户识别他们期望的结果。案例研究展示了这种方法在实践中的应用。例如，一项研究可能展示治疗师询问客户“你想实现什么？”，然后探索实现该目标的小步骤。这种方法强调优势和可能性，避免沉溺于过去的问题。通过使用现实生活中的例子，SFBT展示了它在学校、工作场所和家庭等多种环境中的有效性，帮助人们以清晰和希望向前迈进。
文章概要
本文基于关键词“使用案例研究说明SFBT目标询问”，介绍了焦点解决短期治疗（SFBT）如何通过目标询问帮助客户设定和实现目标，并用案例研究说明其在实际应用中的有效性，强调积极面向未来和利用个人优势。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：SFBT就像是一个帮助人们找到他们想要的东西的魔法工具。它不问“你为什么难过？”，而是问“你想变得多开心？”，然后一起想一些小办法来达到那个开心。比如，在学校里，如果一个同学想交更多朋友，SFBT会帮助他想出一些简单的事情来做，比如微笑或打招呼，而不是一直想着为什么没有朋友。这让大家感觉更有希望和力量。
焦点解决心理学理论评价：SFBT的目标询问体现了焦点解决心理学的核心原则，即聚焦于客户的资源和未来可能性，而非问题本身。这种方法赞美客户的内在能力，通过设定具体、可实现的目標来促进积极改变。它展示了如何从“问题导向”转向“解决导向”，强调小步骤的累积效应，这符合SFBT的赞美、目标视角和未来可能性框架，有效激发客户的自主性和动力。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：SFBT的目标询问可应用于教育领域，帮助学生学习设定学业目标；职场环境，协助员工提升工作效率；家庭咨询，改善亲子沟通；个人发展，增强自信心；社区服务，支持居民解决日常挑战；医疗保健，促进患者康复积极性；体育训练，优化运动员表现；艺术创作，激发创意灵感；人际关系，增进朋友间理解；压力管理，缓解焦虑情绪。它能帮助人们解决目标模糊、动力不足、沟通障碍、自我怀疑、冲突处理、习惯改变、情绪调节、决策困难、时间管理、生活平衡等问题，通过聚焦赞美和未来可能性，引导个体发现自身优势并采取行动。