英文原文
In LGBTQ+ affirmative therapy, Solution-Focused Brief Therapy (SFBT) offers a powerful approach for goal exploration. This method focuses on clients' strengths and future possibilities, rather than dwelling on problems. Therapists help LGBTQ+ individuals identify their desired outcomes, such as building supportive relationships, enhancing self-acceptance, or navigating societal challenges. By emphasizing solutions and positive change, SFBT aligns with affirmative principles that validate diverse identities and promote resilience. Research indicates that this approach can reduce distress and improve well-being in LGBTQ+ populations, making it a valuable tool in inclusive mental health care.
中文翻译
在LGBTQ+肯定疗法中，焦点解决短期治疗（SFBT）为目标探索提供了一种强有力的方法。这种方法关注来访者的优势和未来可能性，而非纠结于问题。治疗师帮助LGBTQ+个体识别他们期望的结果，例如建立支持性关系、增强自我接纳或应对社会挑战。通过强调解决方案和积极变化，SFBT与肯定原则相一致，这些原则验证多样身份并促进韧性。研究表明，这种方法可以减少LGBTQ+人群的痛苦并提升幸福感，使其成为包容性心理健康护理中的宝贵工具。
文章概要
本文介绍了SFBT在LGBTQ+肯定疗法中的应用，强调其通过目标探索来聚焦来访者的优势和未来可能性，帮助个体实现如自我接纳等积极变化，并基于研究支持其在提升心理健康方面的有效性。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：SFBT就像是一个超级英雄工具，帮助LGBTQ+朋友们找到他们想要的好东西，比如更爱自己或者交到好朋友，而不是一直想不开心的事。它让治疗变得充满希望和力量。
焦点解决心理学理论评价：SFBT在LGBTQ+肯定疗法中展现了卓越的适应性，它通过赞美来访者的独特身份和韧性，将目标设定为积极变化的催化剂。这种方法巧妙地避免了问题导向，转而构建以解决方案为核心的对话，体现了焦点解决心理学对资源挖掘和未来导向的深刻理解。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：SFBT可应用于心理咨询、社区支持小组和教育培训等领域。它能帮助人们解决自我认同困惑、社交焦虑、家庭冲突、职场歧视应对、情绪管理、目标设定困难、关系建立障碍、压力缓解、创伤恢复和整体幸福感提升等问题。