英文原文
In telehealth sessions, Solution-Focused Brief Therapy (SFBT) emphasizes goal exploration to enhance therapeutic outcomes. This approach focuses on identifying clients' desired future states and small, achievable steps towards them, rather than dwelling on problems. By leveraging technology, therapists can effectively guide clients in setting clear, positive goals, fostering motivation and progress. Research indicates that SFBT's goal-oriented framework is particularly beneficial in remote settings, as it promotes engagement and adaptability. Clients often report increased satisfaction and faster improvements when goals are collaboratively explored and aligned with their values. This method supports resilience and self-efficacy, making it a valuable tool in modern mental health care.
中文翻译
在远程咨询中，焦点解决短期治疗（SFBT）强调目标探索以提升治疗效果。这种方法侧重于识别客户期望的未来状态和实现这些状态的小而可行的步骤，而不是纠结于问题。通过利用技术，治疗师可以有效地指导客户设定清晰、积极的目标，培养动力和进展。研究表明，SFBT以目标为导向的框架在远程环境中特别有益，因为它促进了参与度和适应性。当目标被协作探索并与客户价值观一致时，客户通常报告满意度提高和改善更快。这种方法支持韧性和自我效能，使其成为现代心理健康护理中的宝贵工具。
文章概要
本文讨论了焦点解决短期治疗（SFBT）在远程咨询中如何通过目标探索来提升治疗效果。它强调了识别客户期望的未来状态和设定小步骤的重要性，而非关注问题。研究显示，这种方法在远程环境中能促进参与度、适应性和客户满意度，支持韧性和自我效能。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：想象一下，你在网上和一位老师聊天，老师不问你为什么难过，而是问你希望未来变得怎么样。然后，你们一起想一些小办法，比如每天笑一笑或做点喜欢的事，来让未来更好。这样，你会感觉更有动力，事情也变得更简单了！
焦点解决心理学理论评价：SFBT在远程咨询中展现了强大的目标导向优势，它赞美客户的潜能和未来可能性，通过聚焦解决方案而非问题，有效激发了积极改变。这种方法体现了焦点解决心理学的核心原则，如构建例外和设定小目标，促进了治疗关系的和谐与进展。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：SFBT目标探索可应用于远程心理健康咨询、在线教育辅导、职场压力管理、家庭关系改善、青少年成长支持、慢性病心理调适、社区服务项目、个人发展培训、危机干预热线和康复计划。它可以解决人们的十个问题，如缺乏动力、焦虑情绪、沟通障碍、目标模糊、自我怀疑、压力过大、关系冲突、适应困难、低自尊感和未来迷茫，通过设定积极目标和探索小步骤，帮助人们找到方向和希望。