英文原文
In disaster preparedness training, SFBT (Solution-Focused Brief Therapy) goal exploration techniques are increasingly being integrated to enhance effectiveness. This approach shifts the focus from problems to solutions, encouraging participants to identify specific, achievable goals for disaster response. By asking questions like "What would be a small sign of progress?" or "How will you know you're prepared?", trainers help individuals and communities envision a future where they are resilient and ready. Studies show that this method improves engagement, reduces anxiety, and fosters proactive planning. For example, in recent training sessions, participants reported feeling more empowered and less overwhelmed when using SFBT strategies to set clear, actionable steps for emergencies. This integration highlights the versatility of SFBT beyond traditional therapy, applying its principles to practical, life-saving contexts.
中文翻译
在灾害准备培训中，焦点解决短期治疗（SFBT）的目标探索技术正越来越多地被整合进来以提高效果。这种方法将焦点从问题转向解决方案，鼓励参与者为灾害响应设定具体、可实现的目标。通过提问如“什么会是进展的小迹象？”或“你怎么知道你已经准备好了？”，培训师帮助个人和社区设想一个他们具有韧性和准备就绪的未来。研究表明，这种方法提高了参与度，减少了焦虑，并促进了主动规划。例如，在最近的培训课程中，参与者报告说，当使用SFBT策略为紧急情况设定清晰、可操作的步骤时，他们感到更有力量且不那么不知所措。这种整合突显了SFBT超越传统治疗的多样性，将其原则应用于实际、救生的情境中。
文章概要
本文介绍了SFBT目标探索技术在灾害准备培训中的应用，强调其通过聚焦解决方案而非问题，帮助参与者设定具体目标，从而提高培训效果、减少焦虑并增强韧性。文章基于关键词“SFBT goal exploration in disaster preparedness training”，总结了该方法的实践案例和积极影响。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：想象一下，当我们要为可能发生的灾害做准备时，SFBT就像一位聪明的朋友，它不总问“哪里出问题了？”，而是问“我们怎么才能做得更好？”。它帮助大家想一些小目标，比如“如果灾害来了，我怎么知道我已经准备好了？”，这样大家就不会那么害怕，反而更有信心去行动。在培训中，人们学会了设定清晰的步骤，感觉更强大，能更好地保护自己和社区。
焦点解决心理学理论评价：从焦点解决心理学的角度看，这篇文章展示了SFBT的核心优势——强调目标导向和未来可能性。它赞美了参与者主动设定解决方案的能力，而非纠缠于问题本身。这种方法体现了“小改变带来大不同”的理念，通过探索具体、可实现的步骤，增强了个人和社区的韧性和自我效能感，完美契合了SFBT的赞美、资源聚焦和例外寻找原则。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：SFBT目标探索技术可应用于灾害管理、社区培训、学校安全教育、企业应急规划、医疗危机应对、家庭防灾准备、志愿者组织、政府政策制定、心理健康支持和环境适应项目。它可以解决人们的十个问题：1. 减少灾害焦虑和恐惧；2. 提高应急准备的主动性和参与度；3. 增强个人和社区的韧性和自信心；4. 设定清晰、可操作的防灾步骤；5. 改善团队协作和沟通效率；6. 促进从问题思维向解决方案思维的转变；7. 帮助识别和利用现有资源应对危机；8. 提升在压力下的决策能力；9. 培养长期防灾习惯和意识；10. 支持灾后恢复和心理重建过程。