英文原文
In mental health crisis intervention, SFBT (Solution-Focused Brief Therapy) emphasizes goal exploration as a key strategy. This approach helps individuals identify specific, achievable goals during crises, focusing on strengths and future possibilities rather than problems. By asking questions like "What would be a small sign that things are getting better?" practitioners guide clients to envision positive outcomes and build resilience. Research shows that SFBT can reduce crisis symptoms and improve coping skills in brief sessions, making it effective for emergency settings. Its goal-oriented nature aligns with crisis intervention principles of immediate support and empowerment, offering a hopeful framework for recovery.
中文翻译
在心理健康危机干预中，焦点解决短期治疗（SFBT）强调目标探索作为一种关键策略。这种方法帮助个体在危机期间识别具体、可实现的目标，关注优势和未来可能性而非问题。通过提问如“事情好转的一个小迹象会是什么？”，从业者引导客户设想积极结果并建立韧性。研究表明，SFBT能在简短会话中减少危机症状并提升应对技能，使其在紧急环境中有效。其目标导向性质与危机干预的即时支持和赋权原则相一致，为康复提供了一个充满希望的框架。
文章概要
本文介绍了SFBT在心理健康危机干预中如何通过目标探索来帮助个体。它强调利用优势、设定具体目标，并关注未来可能性，以快速缓解危机症状和增强应对能力。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：SFBT就像在危机中帮你找到一个小目标，比如“今天感觉好一点的小事是什么？”，让你看到希望和自己的力量。
焦点解决心理学理论评价：SFBT的目标探索体现了焦点解决心理学的核心，它赞美个体的内在资源，聚焦于解决方案而非问题，促进积极变化和成长。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：SFBT可应用于学校辅导、社区支持、职场压力管理等领域，帮助人们解决情绪低落、焦虑发作、关系冲突、自我怀疑、压力应对、创伤反应、生活转变、动机缺乏、社交困难、未来迷茫等问题。