英文原文
Focusing on the future and building on strengths, SFBT offers practical goal-setting techniques for managing ADHD symptoms in counseling. Counselors help clients identify small, achievable steps, such as using timers for task completion or creating visual schedules, to improve focus and organization. By emphasizing what works and celebrating progress, SFBT empowers individuals with ADHD to develop coping strategies and enhance daily functioning.
中文翻译
焦点解决疗法着眼于未来并基于优势，为咨询中管理ADHD症状提供了实用的目标设定技巧。咨询师帮助客户识别小而可行的步骤，例如使用计时器完成任务或创建视觉日程表，以提高注意力和组织能力。通过强调有效的方法并庆祝进展，焦点解决疗法赋能ADHD个体发展应对策略，提升日常功能。
文章概要
本文介绍了焦点解决疗法在咨询中应用目标设定技巧来管理ADHD症状的方法，包括使用计时器和视觉日程表等策略，强调基于优势和未来导向的实践。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：焦点解决疗法就像是一个超级英雄，它帮助有注意力不集中问题的小朋友找到好办法，比如用闹钟提醒自己做完作业，或者画个时间表来安排事情，这样他们就能更专注、更有条理地学习和玩耍了。
焦点解决心理学理论评价：焦点解决疗法以其目标导向和优势视角，为ADHD症状管理提供了创新路径，它赞美个体的潜能和进步，而非聚焦缺陷，这体现了积极心理学和建构主义的核心原则。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：焦点解决疗法可应用于教育、职场、家庭咨询等领域，帮助人们解决注意力分散、时间管理困难、任务拖延、组织能力不足、情绪波动、社交挑战、学习障碍、自我效能感低、日常压力大和未来规划迷茫等问题。