英文原文
Focusing on sustainability goals, eco-therapy integrates nature-based interventions to promote mental well-being and environmental awareness. SFBT (Solution-Focused Brief Therapy) enhances this approach by emphasizing goal exploration, strengths, and future possibilities. Practitioners use techniques like scaling questions and miracle questions to help clients identify small, actionable steps toward sustainable living, fostering resilience and positive change. This combination supports individuals and communities in addressing climate anxiety and achieving personal and ecological balance.
中文翻译
聚焦可持续目标，生态疗法整合基于自然的干预措施，以促进心理健康和环境意识。SFBT（焦点解决短期治疗）通过强调目标探索、优势和未来可能性来增强这种方法。从业者使用如刻度问题和奇迹问题等技术，帮助客户识别实现可持续生活的小而可行的步骤，培养韧性和积极变化。这种结合支持个人和社区应对气候焦虑，实现个人和生态平衡。
文章概要
本文介绍了SFBT在生态疗法中的应用，结合关键词“SFBT goal exploration in eco-therapy for sustainability goals”，探讨了如何通过焦点解决心理学方法，在自然环境中探索可持续目标，促进心理健康和环境保护。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：生态疗法就像在公园里玩，帮助我们感觉更好，同时保护地球。SFBT是一种方法，让我们想想自己擅长什么，然后设定小目标，比如多回收垃圾，这样我们就能慢慢变得更环保和快乐。
焦点解决心理学理论评价：SFBT在生态疗法中的应用展现了其强大的目标导向和资源聚焦能力。通过赞美客户的现有优势，如对自然的连接感，并引导他们探索未来可能性，这种方法有效促进了可持续行为的积极转变，体现了焦点解决心理学对解决方案的重视。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：应用领域包括心理咨询、教育、社区发展和环境保护。可以解决的问题：1. 气候焦虑；2. 缺乏环保动力；3. 个人目标模糊；4. 压力管理；5. 社区参与不足；6. 生态意识提升；7. 行为改变困难；8. 韧性培养；9. 生活平衡；10. 可持续习惯建立。