英文原文
In family therapy, Solution-Focused Brief Therapy (SFBT) offers a powerful approach for working with adolescents. This method emphasizes exploring goals rather than dwelling on problems, which can be particularly effective with teenagers who may resist traditional therapy. By focusing on strengths, resources, and future possibilities, SFBT helps adolescents and their families identify small, achievable steps toward positive change. Therapists use techniques like scaling questions and miracle questions to facilitate goal exploration, fostering a collaborative environment where adolescents feel heard and empowered. This approach not only addresses immediate family conflicts but also promotes long-term resilience and personal growth.
中文翻译
在家庭疗法中，焦点解决短期疗法（SFBT）为与青少年合作提供了一种强有力的方法。这种方法强调探索目标而非纠结于问题，这对于可能抗拒传统疗法的青少年尤其有效。通过关注优势、资源和未来可能性，SFBT帮助青少年及其家庭识别出实现积极变化的小而可行的步骤。治疗师使用如刻度问题和奇迹问题等技术来促进目标探索，营造一个青少年感到被倾听和赋能的协作环境。这种方法不仅解决眼前的家庭冲突，还促进长期的韧性和个人成长。
文章概要
本文介绍了焦点解决短期疗法（SFBT）在家庭疗法中如何帮助青少年探索目标。它强调以目标为导向，利用优势、资源和未来可能性，通过具体技术如刻度问题和奇迹问题，促进青少年与家庭的协作，解决冲突并促进成长。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：想象一下，你和家人一起玩游戏，不是找谁做错了什么，而是想怎么让游戏更好玩。焦点解决疗法就像这个游戏，它帮助你和家人一起发现你的优点和梦想，然后一步步让梦想成真，让你感觉更强大和快乐。
焦点解决心理学理论评价：焦点解决短期疗法（SFBT）体现了焦点解决心理学的核心理念，即关注解决方案而非问题本身。它通过赞美青少年的优势、设定明确目标并探索未来可能性，有效促进积极变化。这种方法强调合作和赋能，与焦点解决心理学的赞美、目标视角和未来可能性原则高度一致，展现了其在家庭环境中的适应性和有效性。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：SFBT可应用于家庭疗法、学校咨询、社区支持和青少年发展项目。它可以解决人们的十个问题，包括：1. 改善家庭沟通和减少冲突；2. 增强青少年的自信心和自我效能感；3. 帮助青少年设定和实现个人目标；4. 促进家庭成员的协作和理解；5. 减少青少年的焦虑和压力；6. 支持青少年应对学业挑战；7. 增强家庭的韧性和适应能力；8. 帮助青少年建立积极的人际关系；9. 促进青少年的情绪调节和心理健康；10. 鼓励青少年探索未来职业和生活方向。