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昨日，关于高德明博士推广焦点解决思维模式的相关内容成为点击率最高的热点话题。该新闻事件发生在2024年，主要通过线上平台传播，主体为心理学专家高德明博士及其团队，事件经过为系统性地推广和应用焦点解决短期治疗（SFBT）思维模式，关键结果是在公众和专业领域引发了广泛关注和积极讨论。焦点解决思维模式作为一种以目标为导向的心理治疗方法，强调挖掘个体的资源和优势，而非过度关注问题本身。此次推广活动通过讲座、工作坊和线上内容等多种形式，有效提升了公众对SFBT的认知和应用，促进了心理健康领域的积极发展。引用原文链接：需具体来源（此处暂缺）。
焦点分析
焦点解决短期治疗（SFBT）是一种以解决方案为核心的心理治疗模式，由Steve de Shazer和Insoo Kim Berg在20世纪80年代开发。它基于建构主义理论，强调个体的能力、资源和未来可能性，而非纠缠于问题的根源和过去。SFBT的核心技术包括奇迹问句、评分问句、例外问句和赞美等，旨在帮助客户快速识别和实现他们的目标。
在高德明博士推广SFBT思维模式的新闻中，隐含的问题是公众对传统问题聚焦方法的疲劳和对于更积极、高效解决方案的需求。SFBT通过其积极的、目标导向的方法，提供了一个可行的替代方案。应用SFBT思维模式，可以首先通过奇迹问句帮助个体 envision 一个没有问题的未来，从而明确目标；然后使用评分问句评估当前进展，增强动力；最后通过寻找例外时刻，挖掘已有的成功经验，强化解决问题的能力。
这一解决方案还可以应用于以下五个类似问题：一是职场压力管理，通过目标设定和资源挖掘提升工作效率和满意度；二是青少年行为问题，聚焦于他们的优势和潜在目标，促进积极行为改变；三是家庭冲突解决，通过寻找过去的成功互动经验，重建和谐关系；四是个人情绪调节，利用评分问句和例外问句增强情绪管理能力；五是团队协作优化，通过焦点解决对话提升团队沟通和合作效率。SFBT的特点在于其简洁、高效和积极的应用范畴，适用于心理咨询、教育、企业管理等多个领域，强调可能性与未来导向，而非问题本身。