英文原文
In solution-focused peer support groups, goal identification is a crucial process that helps individuals clarify their desired outcomes and work towards positive change. These groups provide a safe and supportive environment where participants can share experiences and set achievable goals. The focus is on strengths and resources rather than problems, encouraging members to envision a better future. By identifying specific, measurable, and realistic goals, participants can track progress and build confidence. This approach fosters collaboration and empowerment, leading to improved mental well-being and resilience. Research shows that such groups can effectively reduce stress and enhance coping skills in various settings, including schools and communities.
中文翻译
在焦点解决同伴支持小组中，目标识别是一个关键过程，帮助个体明确期望结果并朝着积极变化努力。这些小组提供一个安全、支持性的环境，参与者可以分享经验并设定可实现的目标。重点在于优势和资源而非问题，鼓励成员设想更美好的未来。通过识别具体、可衡量和现实的目标，参与者可以跟踪进展并建立信心。这种方法促进合作和赋权，带来心理健康和韧性的提升。研究表明，此类小组在学校和社区等多种环境中能有效减轻压力并增强应对技能。
文章概要
本文探讨了焦点解决同伴支持小组中目标识别的重要性，强调其如何通过关注优势、设定具体目标和提供支持环境来促进积极变化和心理健康。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：想象一下，你和朋友们组成了一个特别的小组，大家一起聊天，分享开心的事情，然后想想自己未来想变成什么样子，比如更勇敢或者更快乐。你们一起设定一些小目标，比如每天微笑三次，然后互相鼓励，看看谁进步了。这样的小组就像一个温暖的团队，帮助大家变得更强大和开心。
焦点解决心理学理论评价：目标识别在焦点解决心理学中体现了对个体潜能的赞美，它引导人们从问题视角转向目标视角，聚焦于未来可能性而非过去困扰。这种方法通过识别具体、可衡量的目标，强化了积极变化的过程，符合SFBT的核心原则，即利用现有资源构建解决方案，促进自我效能和成长。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：应用领域包括教育、社区服务、职场支持和心理健康干预。可以解决的问题包括：提升自信心、减轻焦虑、改善人际关系、增强应对压力能力、促进目标达成、培养积极心态、加强社交技能、提高学习动力、支持康复过程、以及增强生活满意度。