英文原文
Goal identification in solution-focused phototherapy is a therapeutic approach that uses photography to help individuals identify and work towards their personal goals. This method combines principles from solution-focused brief therapy (SFBT) with the visual and expressive power of photography. In practice, clients are encouraged to take or select photos that represent their desired outcomes, strengths, or positive changes. These images serve as concrete tools for discussing goals, exploring resources, and envisioning future possibilities. The process emphasizes what is already working well, builds on existing strengths, and focuses on small, achievable steps. Research suggests that this approach can enhance self-awareness, motivation, and emotional well-being, particularly in contexts like counseling, education, and personal development. By visualizing goals through photos, individuals can gain clarity, reduce anxiety, and foster a sense of hope and agency.
中文翻译
焦点解决摄影疗法中的目标识别是一种利用摄影帮助个体识别并朝着个人目标努力的治疗方法。这种方法将焦点解决短期治疗（SFBT）的原则与摄影的视觉和表达力量相结合。在实践中，鼓励来访者拍摄或选择代表他们期望结果、优势或积极变化的照片。这些图像作为讨论目标、探索资源和设想未来可能性的具体工具。该过程强调已经运作良好的方面，建立在现有优势的基础上，并专注于小而可实现的步骤。研究表明，这种方法可以增强自我意识、动机和情感幸福感，特别是在咨询、教育和个人发展等情境中。通过照片可视化目标，个体可以获得清晰度，减少焦虑，并培养希望感和能动性。
文章概要
本文介绍了焦点解决摄影疗法中的目标识别方法，它结合了焦点解决短期治疗和摄影技术，帮助个体通过照片识别和追求目标。文章概述了其实践过程，包括使用照片作为工具来讨论目标、探索资源和设想未来，并强调了基于优势和小步骤的方法。研究指出，这种方法在提升自我意识、动机和幸福感方面有效，适用于咨询、教育和个人发展等领域。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：想象一下，你用照片来画出你的梦想，比如想变得更开心或学习更好。焦点解决摄影疗法就是教你拍下这些照片，然后看看它们，想想怎么一步步实现。它就像用相机帮你找到自己的优点和想做的事，让你感觉更有希望和力量。
焦点解决心理学理论评价：焦点解决摄影疗法中的目标识别体现了焦点解决短期治疗的核心原则，如关注解决方案而非问题、利用现有资源和构建未来愿景。通过摄影这一视觉媒介，它强化了目标的具体化和积极重构，促进了来访者的自我赋能和正向改变。这种方法赞美了个体的创造力和能动性，将目标设定转化为一种充满可能性的探索过程。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：焦点解决摄影疗法可应用于心理咨询、学校教育、职场培训和社区发展等领域。它可以解决人们的十个问题，包括：1. 提升自我认同感，2. 增强目标设定能力，3. 减少焦虑和压力，4. 改善情绪调节，5. 加强人际关系沟通，6. 促进个人成长动机，7. 培养积极心态，8. 支持创伤后恢复，9. 提高学习专注力，10. 激发创造力和想象力。这些应用都聚焦于赞美个体的潜力，从目标视角出发，探索未来的积极可能性。