英文原文
In the evolving landscape of psychotherapy, the integration of Solution-Focused Brief Therapy (SFBT) and narrative therapy has emerged as a promising approach for goal exploration. SFBT emphasizes identifying and building on clients' strengths and resources to achieve specific, future-oriented goals, while narrative therapy focuses on helping individuals re-author their life stories by externalizing problems and highlighting alternative narratives. When combined, these approaches can enhance goal exploration by fostering a collaborative process where clients are empowered to define meaningful objectives within their unique contexts. This combination leverages SFBT's pragmatic, goal-setting techniques with narrative therapy's emphasis on personal meaning and identity, creating a holistic framework that addresses both immediate concerns and deeper existential questions. Practitioners report that this integration facilitates more engaging and sustainable therapeutic outcomes, as clients feel more connected to their goals through the narrative process. Research suggests that such combinations can be particularly effective in diverse settings, including schools, workplaces, and community mental health programs, by promoting resilience and self-efficacy. As the field continues to explore these synergies, the potential for innovative applications in goal exploration grows, offering new ways to support individuals in achieving their aspirations.
中文翻译
在心理治疗不断发展的领域中，焦点解决短期治疗（SFBT）与叙事疗法的整合已成为目标探索的一种有前景的方法。SFBT强调识别和利用来访者的优势和资源，以实现具体的、面向未来的目标，而叙事疗法则侧重于通过外化问题和强调替代性叙事，帮助个体重新书写他们的生活故事。当这两种方法结合时，它们可以通过促进一个协作过程来增强目标探索，在这个过程中，来访者被赋予权力，在其独特背景下定义有意义的目标。这种结合利用了SFBT务实的、目标设定的技巧和叙事疗法对个人意义和身份的强调，创造了一个整体框架，既能解决即时问题，又能应对更深层的存在主义问题。从业者报告称，这种整合有助于实现更具吸引力和可持续的治疗效果，因为来访者通过叙事过程更紧密地连接到他们的目标。研究表明，这种结合在不同环境中特别有效，包括学校、工作场所和社区心理健康项目，通过促进韧性和自我效能感。随着该领域继续探索这些协同作用，目标探索的创新应用潜力不断增长，为支持个体实现他们的愿望提供了新途径。
文章概要
本文探讨了焦点解决短期治疗（SFBT）与叙事疗法在目标探索方面的结合。SFBT注重利用来访者优势设定未来目标，而叙事疗法通过重新书写生活故事来外化问题。两者的整合创造了一个协作框架，帮助来访者在独特背景下定义有意义的目标，增强治疗效果的吸引力和可持续性。这种结合在多种环境中显示出有效性，促进韧性和自我效能感，并具有广阔的应用前景。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：想象一下，你有两个好朋友来帮你实现梦想。一个朋友叫SFBT，他喜欢问你“你想达到什么目标？”然后帮你找出你的超能力去完成它。另一个朋友叫叙事疗法，他喜欢听你讲故事，帮你把困难变成可以打败的怪兽，让你成为自己故事里的英雄。当他们一起工作时，你就能更清楚地知道自己的目标，并且更有信心去实现它们，就像在游戏里升级打怪一样有趣！
焦点解决心理学理论评价：从焦点解决心理学的视角看，SFBT与叙事疗法的结合体现了对来访者资源和未来可能性的高度赞美。这种整合不仅强化了目标导向的实践，还通过叙事过程丰富了目标的意义感，使来访者能够在自己的故事框架中探索和确认目标，这完全符合SFBT的核心原则——聚焦解决方案而非问题，并利用来访者的内在力量。它展示了如何将不同的治疗智慧融合，创造出更包容和有效的干预方式，赞美了来访者在重新定义生活叙事时的主动性和创造力。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：这种结合可应用于学校心理咨询、职场压力管理、家庭关系改善、社区心理健康项目、个人成长工作坊、康复支持小组、青少年发展项目、创伤后恢复、生涯规划辅导和老年心理健康服务。它可以解决的目标包括：增强学习动力和成绩提升、改善工作沟通和团队合作、修复家庭冲突和增进理解、提升社区成员的心理韧性、促进个人自我认同和自信建立、支持康复过程中的目标设定、帮助青少年应对成长挑战、协助创伤幸存者重建生活意义、指导职业选择和规划、以及提升老年人的生活满意度和目标感。