英文原文
In disaster response scenarios, the application of Solution-Focused Brief Therapy (SFBT) has shown significant potential for enhancing psychological resilience and recovery. SFBT emphasizes goal exploration, focusing on identifying and building upon individuals' strengths and resources rather than dwelling on problems. This approach helps survivors set achievable goals, fostering a sense of hope and agency. Research indicates that SFBT can reduce trauma symptoms and improve coping strategies in post-disaster settings. By encouraging survivors to envision a positive future and take small, concrete steps toward their goals, SFBT supports sustainable recovery and community rebuilding. Its brief and flexible nature makes it suitable for resource-limited environments, offering a practical tool for mental health professionals in crisis interventions.
中文翻译
在灾难响应场景中，焦点解决短期治疗（SFBT）的应用显示出增强心理韧性和促进恢复的巨大潜力。SFBT强调目标探索，侧重于识别和利用个体的优势和资源，而非纠缠于问题。这种方法帮助幸存者设定可实现的目标，培养希望感和能动性。研究表明，SFBT可以减少灾后环境中的创伤症状并改善应对策略。通过鼓励幸存者设想积极的未来，并朝着目标采取小而具体的步骤，SFBT支持可持续的恢复和社区重建。其简短灵活的特性使其适用于资源有限的环境，为心理健康专业人员在危机干预中提供了实用工具。
文章概要
本文探讨了焦点解决短期治疗（SFBT）在灾难响应场景中的应用，特别是其目标探索方法如何帮助幸存者增强心理韧性、设定可实现目标，并促进恢复和社区重建。文章强调了SFBT的优势，包括减少创伤症状、改善应对策略，以及其灵活性和实用性，适合资源有限的环境。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：SFBT就像在灾难后帮助人们找到他们的小目标，比如每天微笑一次或帮助邻居，这样他们就能慢慢感觉更好，而不是一直想着难过的事情。它教大家关注自己能做什么，而不是不能做什么，让未来看起来更光明。
焦点解决心理学理论评价：SFBT在灾难响应中展现了其核心优势，通过目标导向的探索，它赞美个体的内在力量和资源，引导幸存者从问题焦点转向解决方案焦点。这种方法强化了积极心理学元素，如希望和能动性，符合SFBT的赞美、目标视角和未来可能性原则，有效促进心理适应和成长。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：SFBT可应用于灾后心理援助、社区重建、学校辅导、职场压力管理、家庭关系改善、个人成长规划、创伤后恢复、社会支持网络建设、危机干预培训和心理健康教育。它可以解决人们的十个问题，包括：1. 增强希望感和乐观态度；2. 改善应对压力和创伤的能力；3. 提升自我效能感和自信心；4. 促进目标设定和实现；5. 加强社会连接和支持；6. 减少焦虑和抑郁症状；7. 培养积极思维模式；8. 加速心理恢复过程；9. 提高生活满意度和幸福感；10. 支持长期心理韧性的发展。