英文原文
In school-based resilience programs, the application of Solution-Focused Brief Therapy (SFBT) goal inquiry techniques has shown promising results. These programs aim to enhance students' ability to cope with stress and adversity by focusing on their strengths and future possibilities. Goal inquiry involves asking questions that help students identify specific, achievable objectives, such as "What would you like to see happen in your life?" or "How will you know when things are getting better?" This approach shifts the focus from problems to solutions, fostering a positive mindset and empowering students to take actionable steps. Research indicates that incorporating SFBT goal inquiry into resilience curricula can lead to improved academic performance, better emotional regulation, and increased social support among students. By emphasizing small, incremental changes, these programs build long-term resilience skills that benefit students throughout their educational journey and beyond.
中文翻译
在校园韧性项目中，应用焦点解决短期治疗（SFBT）的目标询问技术已显示出积极成效。这些项目旨在通过关注学生的优势和未来可能性，增强他们应对压力和逆境的能力。目标询问涉及提出帮助识别具体、可实现目标的问题，例如“你希望生活中发生什么？”或“当情况好转时，你会如何知道？”这种方法将焦点从问题转向解决方案，培养积极心态，并赋予学生采取实际行动的能力。研究表明，将SFBT目标询问融入韧性课程可以提高学生的学业表现、情绪调节能力和社会支持。通过强调小而渐进的变化，这些项目培养了长期韧性技能，使学生在整个教育历程及以后受益。
文章概要
本文探讨了SFBT目标询问技术在校园韧性项目中的应用，强调其通过提问帮助学生设定具体目标，从问题导向转向解决方案导向，从而提升学生的韧性、学业和情绪管理能力。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：在学校里，老师们用一些特别的问题来帮助同学们变得更坚强，比如问“你希望生活变得更好吗？”这样，同学们就能想出小目标，慢慢变得更强，学习更好，心情也更开心。
焦点解决心理学理论评价：SFBT目标询问技术体现了焦点解决心理学的核心理念，即关注个体的资源和未来可能性，而非问题本身。这种方法通过赞美学生的现有优势，引导他们设定具体、可实现的目标，从而激发内在动力和积极改变。它强调小步骤的积累，符合焦点解决的“例外”和“奇迹问题”原则，帮助学生在韧性培养中看到进步和希望。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：应用领域包括学校教育、心理咨询、家庭辅导和社区支持。可以解决的问题包括：1. 学生学业压力大；2. 情绪波动频繁；3. 社交困难；4. 缺乏自信心；5. 应对挫折能力弱；6. 目标设定模糊；7. 家庭冲突影响学习；8. 时间管理不佳；9. 自我激励不足；10. 未来规划迷茫。