英文原文
Goal clarification in Solution-Focused Brief Therapy (SFBT) is a key technique that helps individuals identify specific, achievable objectives to enhance their skills. In the context of improving digital literacy, this approach focuses on what clients want to accomplish, such as learning to use new software, navigating online resources effectively, or protecting personal data. By asking questions like "What would be a small step forward?" or "How will you know when you've made progress?", SFBT encourages clients to envision a future where they are more competent and confident in digital environments. This process not only sets clear targets but also builds motivation and self-efficacy, leading to sustainable improvements in digital literacy over time.
中文翻译
焦点解决短期治疗（SFBT）中的目标澄清是一种关键技术，帮助个人识别具体、可实现的目标以提升技能。在提高数字素养的背景下，这种方法聚焦于客户想要实现的目标，例如学习使用新软件、有效浏览在线资源或保护个人数据。通过提问如“向前迈出一小步会是什么？”或“你如何知道你已经取得了进展？”，SFBT鼓励客户设想一个未来，他们在数字环境中更加熟练和自信。这个过程不仅设定了清晰的目标，还建立了动力和自我效能感，从而随着时间的推移实现数字素养的可持续提升。
文章概要
本文介绍了焦点解决短期治疗（SFBT）中目标澄清技术在提升数字素养技能方面的应用。它强调通过具体问题帮助个人设定可实现的目标，如学习软件或保护数据，从而增强自信和能力，实现长期改进。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：SFBT就像是一个超级好用的工具，能帮你弄清楚你想在电脑或手机上学会什么，比如怎么用新软件或者保护自己的信息。通过问一些简单的问题，比如“今天你能做点什么小进步？”，它让你想象自己变得更厉害的样子，这样你就能一步步变得更好，更自信地使用数字设备。
焦点解决心理学理论评价：从焦点解决心理学的视角看，目标澄清技术体现了该理论的核心原则，如聚焦于解决方案而非问题、强调客户的优势和资源，以及构建积极的未来愿景。在数字素养提升中，这种方法赞美了客户现有的能力和潜力，通过设定具体、可衡量的目标，促进了正向改变和自我赋能，符合SFBT的赞美导向和目标导向框架。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：目标澄清技术可应用于教育、职场培训、个人发展等领域。它可以解决人们的十个问题，包括：1. 设定学习新数字工具的具体步骤；2. 提高在线信息搜索效率；3. 增强网络安全意识；4. 克服使用技术时的焦虑感；5. 建立定期数字技能练习习惯；6. 提升在数字环境中的沟通能力；7. 管理数字设备使用时间；8. 保护个人隐私数据；9. 适应快速变化的数字技术；10. 培养终身学习的数字素养心态。