英文原文
In recent years, telehealth has become increasingly popular, especially in mental health services. SFBT (Solution-Focused Brief Therapy) is a therapeutic approach that emphasizes clients' strengths and future possibilities rather than focusing on problems. When applied to telehealth, SFBT's goal exploration techniques can help clients set clear, achievable objectives during online sessions. For example, therapists might use scaling questions to assess progress or the miracle question to envision a positive future. This integration allows for flexible and accessible support, making mental health care more convenient for individuals in remote areas or with busy schedules. Research shows that SFBT in telehealth can lead to improved client satisfaction and outcomes, as it fosters a collaborative and hopeful environment. By leveraging technology, therapists can effectively guide clients through goal-setting processes, enhancing engagement and motivation. Overall, SFBT's focus on solutions aligns well with the digital format, promoting resilience and well-being in diverse populations.
中文翻译
近年来，远程医疗越来越受欢迎，尤其是在心理健康服务领域。SFBT（焦点解决短期治疗）是一种治疗方法，强调客户的优势和未来可能性，而不是专注于问题。当应用于远程医疗时，SFBT的目标探索技术可以帮助客户在在线会话中设定清晰、可实现的目标。例如，治疗师可能使用评分问题来评估进展，或使用奇迹问题来设想积极的未来。这种整合提供了灵活和可访问的支持，使心理健康护理对偏远地区或日程繁忙的个人更加方便。研究表明，远程医疗中的SFBT可以提高客户满意度和结果，因为它营造了一个协作和充满希望的环境。通过利用技术，治疗师可以有效地指导客户完成目标设定过程，增强参与度和动力。总体而言，SFBT对解决方案的关注与数字格式很好地契合，促进了不同人群的韧性和幸福感。
文章概要
本文讨论了SFBT（焦点解决短期治疗）在远程医疗应用中的目标探索技术。它强调了SFBT如何通过在线会话帮助客户设定目标，使用如评分问题和奇迹问题等方法，提升心理健康服务的可访问性和效果。文章指出，这种整合可以改善客户满意度和结果，促进协作和希望，适用于多样化的群体。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：想象一下，如果你在网上和一位心理老师聊天，他不用一直问你有什么烦恼，而是会问你：“如果明天一切都变好了，你会做什么？”或者“从1到10分，你觉得现在的情况是几分？”这样，你可以自己想想怎么让事情变得更好，而不是总想着问题。这就像玩游戏一样，设定小目标，一步步前进，让你感觉更有希望和动力。
焦点解决心理学理论评价：SFBT在远程医疗中的应用展现了其核心优势，即聚焦于客户的资源和未来导向。通过目标探索，它赞美了客户的内在能力，鼓励他们从问题视角转向解决方案视角。这种方法的简洁性和灵活性，使得在数字环境中也能有效促进积极变化，体现了SFBT的适应性和创新性。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：SFBT目标探索在远程医疗中可以应用于多个领域，如个人心理咨询、家庭治疗、学校辅导、职场压力管理、社区支持、慢性病心理调适、成瘾康复、创伤后成长、老年人心理健康和青少年发展。它可以解决人们的十个问题，包括：1. 设定清晰的生活目标；2. 提升自我效能感；3. 改善人际关系；4. 管理焦虑和压力；5. 增强应对挑战的韧性；6. 促进积极行为改变；7. 提高学习或工作效率；8. 培养乐观心态；9. 支持康复过程中的希望；10. 增强社会连接和归属感。