英文原文
Exception-based goal formulation in Solution-Focused Brief Therapy (SFBT) offers a promising approach for individuals with bipolar disorder. This method focuses on identifying exceptions—times when symptoms are less severe or when the person functions well—and using these as a foundation to set achievable goals. By emphasizing strengths and past successes, SFBT helps patients build resilience and envision a positive future, rather than dwelling on problems. Research indicates that this approach can reduce relapse rates and improve quality of life by fostering hope and self-efficacy. It aligns with the core principles of SFBT, such as focusing on solutions, client expertise, and small steps toward change. In practice, therapists guide clients to explore these exceptions collaboratively, setting specific, measurable goals that leverage their existing resources. This tailored strategy can be integrated into broader treatment plans, offering a complementary tool to traditional interventions like medication and psychotherapy.
中文翻译
焦点解决短期疗法中的基于例外目标制定为双相障碍患者提供了一种有前景的方法。这种方法侧重于识别例外情况——即症状较轻或患者功能良好的时刻——并以此为基础设定可实现的目标。通过强调优势和过去的成功，焦点解决疗法帮助患者建立韧性并展望积极未来，而不是沉溺于问题。研究表明，这种方法通过培养希望和自我效能感，可以降低复发率并提高生活质量。它符合焦点解决疗法的核心原则，如聚焦解决方案、客户专业知识和迈向改变的小步骤。在实践中，治疗师引导客户协作探索这些例外情况，设定具体、可衡量的目标，利用他们现有的资源。这种定制策略可以整合到更广泛的治疗计划中，为传统干预措施如药物和心理治疗提供补充工具。
文章概要
本文介绍了焦点解决短期疗法中基于例外目标制定的方法如何应用于双相障碍治疗。它强调通过识别患者症状较轻或功能良好的例外时刻来设定目标，从而提升韧性、希望和生活质量，并可作为传统治疗的补充。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：想象一下，如果你有时心情像过山车一样起伏很大，但总有一些时候你感觉还不错，比如和朋友玩得开心或者完成作业时。焦点解决疗法就是教你找出这些“好时光”，然后设定小目标，让好时光越来越多，这样你就能更快乐、更有信心地面对生活。
焦点解决心理学理论评价：基于例外目标制定体现了焦点解决疗法的核心理念，它赞美了双相障碍患者的内在资源和应对能力，通过聚焦于例外时刻而非问题本身，促进了目标导向的积极变化。这种方法强调了客户的专业性和未来可能性，符合SFBT的赞美、目标视角和未来可能性原则，有助于构建希望和韧性。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：这种方法可应用于心理健康治疗、康复支持、社区服务和教育辅导等领域。它可以解决人们的十个问题，包括：1. 提升情绪稳定性；2. 增强自我效能感；3. 减少复发风险；4. 改善人际关系；5. 提高生活质量；6. 培养积极心态；7. 加强应对技能；8. 促进个人成长；9. 支持家庭和谐；10. 增强社会参与。