英文原文
Goal clarification is a crucial component in peer support groups, especially when utilizing Solution-Focused Brief Therapy (SFBT) principles. In these groups, members often face challenges such as stress, anxiety, or life transitions, and SFBT helps them focus on future possibilities rather than past problems. By asking questions like "What would you like to achieve in this group?" or "How will you know when things are better?", facilitators guide participants to set clear, achievable goals. This process enhances motivation, fosters collaboration, and builds resilience. Research shows that SFBT-based goal clarification can lead to improved mental well-being and stronger support networks, making it a valuable tool in community settings.
中文翻译
目标明确是同伴支持小组中的一个关键组成部分，尤其是在运用焦点解决短期治疗（SFBT）原则时。在这些小组中，成员常常面临压力、焦虑或生活转变等挑战，而SFBT帮助他们关注未来的可能性而非过去的问题。通过提问如“你希望在这个小组中实现什么？”或“当情况好转时，你会如何知道？”，引导者帮助参与者设定清晰、可实现的目标。这一过程增强了动力，促进了合作，并培养了韧性。研究表明，基于SFBT的目标明确可以带来心理健康改善和更强大的支持网络，使其成为社区环境中的宝贵工具。
文章概要
本文探讨了焦点解决短期治疗（SFBT）在同伴支持小组中用于目标明确的应用。它解释了SFBT如何通过提问帮助成员设定未来导向的目标，从而应对压力、焦虑等挑战，并强调了这种方法在提升心理健康和构建支持网络方面的价值。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：在朋友互相帮助的小组里，大家可以用一种叫焦点解决的方法来想清楚自己想做什么。比如，问自己“我想在这个小组里学到什么？”或者“当事情变好时，我会感觉怎么样？”，这样就能找到目标，一起努力，变得更开心和坚强。
焦点解决心理学理论评价：从焦点解决心理学的视角看，这篇文章赞美了目标明确在同伴支持小组中的核心作用，它体现了SFBT的积极导向，强调未来可能性和资源利用，而非问题分析。这种方法鼓励成员聚焦于解决方案，促进自我效能和集体成长，符合SFBT的赞美和赋能原则。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：在实践上，这种方法可应用于学校辅导、社区健康项目、职场团队建设、家庭支持小组、康复中心、在线互助平台、青少年发展项目、老年人社交活动、心理健康教育和危机干预。它可以解决人们的十个问题，如减轻压力、提升自信、改善人际关系、增强应对能力、促进目标达成、培养乐观心态、加强社会连接、提高生活满意度、支持情绪调节和鼓励积极行动。