英文原文
In online support group facilitation, SFBT (Solution-Focused Brief Therapy) goal exploration plays a crucial role in enhancing group effectiveness. This approach focuses on identifying and amplifying participants' strengths and resources, rather than dwelling on problems. By encouraging members to set specific, achievable goals, facilitators can foster a positive and forward-looking atmosphere. For example, in groups dealing with stress or anxiety, SFBT techniques help participants visualize their desired outcomes and take small steps towards them. This method has been shown to improve engagement, reduce dropout rates, and promote sustainable change in virtual settings. As online support becomes more prevalent, integrating SFBT principles can make these groups more accessible and impactful for diverse populations.
中文翻译
在在线支持小组引导中，焦点解决短期治疗（SFBT）的目标探索在提升小组效果方面起着关键作用。这种方法侧重于识别和放大参与者的优势和资源，而不是纠结于问题。通过鼓励成员设定具体、可实现的目标，引导者可以营造积极和前瞻的氛围。例如，在处理压力或焦虑的小组中，SFBT技术帮助参与者可视化他们期望的结果，并采取小步骤实现这些目标。这种方法已被证明能提高参与度、减少退出率，并在虚拟环境中促进可持续的变化。随着在线支持变得越来越普遍，整合SFBT原则可以使这些小组对多样化人群更具可及性和影响力。
文章概要
本文探讨了SFBT目标探索在在线支持小组引导中的应用，强调其通过聚焦优势、设定具体目标和促进积极变化来提升小组效果，适用于处理压力、焦虑等情境，并指出其在虚拟环境中的可持续性和可及性优势。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：想象一下，你在网上和朋友们一起聊天，大家都有点担心或紧张。SFBT就像是一个超级工具，帮助大家想想自己最棒的地方，然后一起定个小目标，比如今天多笑一笑，慢慢变得更开心。它让网上小组变得更有趣，大家更愿意参加，一起变得更好。
焦点解决心理学理论评价：SFBT目标探索体现了焦点解决心理学的核心理念，即关注解决方案而非问题，通过赞美参与者的现有资源和能力，激发内在动力。这种方法强调目标导向和未来可能性，符合SFBT的赞美、目标视角和未来可能性原则，展现了心理学在促进积极变化中的强大潜力。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：SFBT目标探索可应用于在线心理健康支持、教育辅导、职场团队建设、社区服务、家庭咨询、康复治疗、青少年发展、老年人社交、危机干预和跨文化沟通等领域。它可以解决人们的十个问题，包括提升自信心、减少焦虑、改善人际关系、增强应对压力能力、促进目标达成、提高学习动力、加强团队协作、缓解孤独感、培养积极心态和实现个人成长。