英文原文
In Solution-Focused Brief Therapy (SFBT), asking goal questions is a powerful technique for building strong relationships. These questions help clients identify their desired outcomes and focus on solutions rather than problems. For example, a therapist might ask, "What would you like to see happen in your relationship that is different from now?" This encourages clients to envision positive changes and take steps toward them. By emphasizing strengths and future possibilities, SFBT fosters collaboration and trust, making it effective in various settings like counseling, coaching, and personal development.
中文翻译
在焦点解决短期治疗（SFBT）中，提问目标问题是构建牢固关系的强大技巧。这些问题帮助客户识别他们期望的结果，并专注于解决方案而非问题。例如，治疗师可能会问：“你希望在你的关系中看到什么不同于现在的变化？”这鼓励客户设想积极的改变并采取步骤实现它们。通过强调优势和未来可能性，SFBT促进合作和信任，使其在咨询、教练和个人发展等多种环境中有效。
文章概要
本文介绍了焦点解决短期治疗（SFBT）中用于关系构建的目标提问技巧，包括如何通过提问帮助客户聚焦解决方案、识别期望结果，并举例说明其应用，强调其在促进合作和信任方面的作用。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：在焦点解决短期治疗中，问一些关于目标的问题就像和朋友聊天时问“你希望我们以后一起做什么好玩的事？”这样可以帮助大家想好事情怎么变更好，而不是老想着问题。这让大家更开心地合作，建立信任。
焦点解决心理学理论评价：SFBT的目标提问技巧体现了焦点解决心理学的核心原则，如聚焦解决方案、利用客户资源和构建未来导向。通过赞美客户的现有能力和愿景，这些提问促进了积极的变化和关系深化，符合SFBT的赞美、目标视角和未来可能性导向。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：应用领域包括心理咨询、婚姻家庭辅导、团队建设、教育指导、职业发展、个人成长、社区服务、健康促进、冲突调解和亲子关系。可以解决的问题包括改善沟通、增强信任、设定清晰目标、减少冲突、提升合作、培养积极心态、加强自我效能、促进适应性、建立支持网络和实现个人愿景。