英文原文
In Solution-Focused Brief Therapy (SFBT), goal-focused questions are essential for helping couples identify their desired outcomes and build on their strengths. These questions shift the focus from problems to solutions, encouraging partners to envision a positive future together. For example, therapists might ask, "What would be the first small sign that things are getting better in your relationship?" or "When was the last time you felt connected, and what were you doing then?" By using such questions, couples can clarify their goals, recognize their resources, and take steps toward improvement. This approach emphasizes collaboration, hope, and practical actions, making it effective for enhancing communication and resolving conflicts in relationships.
中文翻译
在焦点解决短期治疗（SFBT）中，目标导向的提问对于帮助伴侣识别期望结果并发挥其优势至关重要。这些问题将焦点从问题转向解决方案，鼓励伴侣共同设想积极的未来。例如，治疗师可能会问：“在你们的关系中，事情开始好转的第一个小迹象会是什么？”或“上一次你们感到连接是什么时候，当时你们在做什么？”通过使用这些问题，伴侣可以明确他们的目标，认识到他们的资源，并采取改进措施。这种方法强调合作、希望和实际行动，使其在增强沟通和解决关系冲突方面非常有效。
文章概要
本文介绍了在焦点解决短期治疗（SFBT）中如何为伴侣设计目标导向的提问，包括提问的目的、示例问题及其在促进关系改善中的作用。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：焦点解决短期治疗就像给伴侣关系装上一个“目标导航仪”，通过问一些简单的问题，比如“你们关系变好的第一个小信号是什么？”，帮助伴侣一起找到前进的方向，而不是一直盯着问题不放。
焦点解决心理学理论评价：从焦点解决心理学的视角看，这些目标导向提问体现了以解决方案为中心的核心原则，通过赞美伴侣的现有资源和积极时刻，引导他们构建未来的可能性，而非分析过去的问题，这强化了治疗的合作性和希望感。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：这种方法可应用于婚姻咨询、家庭治疗、情侣辅导等领域，帮助人们解决沟通障碍、冲突管理、信任重建、情感连接、目标设定、压力应对、角色调整、亲密感提升、共同成长和未来规划等问题。