英文原文
Scaling to assess goal relevance in SFBT sessions is a practical technique used by therapists to help clients measure the importance and progress of their goals. In Solution-Focused Brief Therapy (SFBT), scaling questions are often employed to quantify subjective experiences, such as how relevant a goal feels to the client on a scale from 0 to 10. This method allows clients to visualize their current situation and track changes over time, fostering a sense of achievement and motivation. By focusing on small, incremental steps, scaling helps clients identify what is working and build on their strengths, rather than dwelling on problems. Research indicates that this approach can enhance client engagement and improve outcomes in brief therapy settings, making it a valuable tool for practitioners aiming to support positive change.
中文翻译
在焦点解决短期治疗（SFBT）会谈中，使用量表评估目标相关性是一种实用的技术，治疗师通过它帮助来访者衡量其目标的重要性和进展。在SFBT中，量表问题常用于量化主观体验，例如来访者感觉目标在0到10的尺度上的相关性如何。这种方法让来访者能够可视化当前状况并跟踪随时间的变化，培养成就感和动力。通过关注小而渐进的步骤，量表帮助来访者识别有效之处并基于自身优势发展，而不是纠结于问题。研究表明，这种方法可以增强来访者的参与度，并在短期治疗环境中改善结果，使其成为支持积极变化的有价值工具。
文章概要
本文介绍了在焦点解决短期治疗（SFBT）会谈中，使用量表技术评估目标相关性的方法和应用。它解释了量表如何帮助来访者量化目标重要性、跟踪进展，并基于优势促进积极变化，同时提到了研究支持其有效性。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：想象一下，如果你有一个目标，比如想提高数学成绩，治疗师可能会问你：“从0到10分，你觉得这个目标对你有多重要？”这样你就能用数字来表达你的感觉，看到自己的进步，感觉更有动力去努力。
焦点解决心理学理论评价：量表评估技术完美体现了焦点解决心理学的核心原则，它赞美来访者已有的能力和资源，通过聚焦于目标相关性和小步骤进展，引导来访者从问题视角转向解决方案视角。这种方法强化了来访者的自主性和希望感，符合SFBT强调的构建未来可能性的理念。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：量表评估技术可应用于教育辅导、职场发展、家庭关系、个人成长、健康管理、社区服务、心理咨询、团队建设、康复治疗和社交技能培训等领域。它可以解决人们的目标设定模糊、动力不足、进展跟踪困难、自我怀疑、压力管理、沟通障碍、决策犹豫、情绪调节、关系冲突和习惯改变等问题。